¿Cuál es el alimento más nutritivo para un hombre de 70 años?

Comer papilla

Comer papilla es muy adecuado para las personas mayores. Puede comer gachas de harina de maíz, gachas de ajo, gachas de Polygonum multiflorum, gachas de fideos dulces, que son gachas hechas con leche de soja fresca y arroz japónica, y agregar un poco de azúcar de roca.

Puede prevenir y tratar la arteriosclerosis, la hiperlipidemia, la hipertensión, las enfermedades coronarias, la neurastenia, los mareos y los tinnitus, y suavizar los vasos sanguíneos.

Miel

"La miel es la leche de los mayores" y se puede consumir durante mucho tiempo, con pros y contras. La miel no sólo es rica en glucosa y fructosa, que es fácil de absorber, sino que también contiene una variedad de vitaminas y minerales. Tiene un fuerte poder bactericida y puede prevenir y tratar muchas enfermedades de las personas mayores, como la tos, el estreñimiento, el insomnio. enfermedades cardiovasculares, indigestión y úlceras, disentería, etc. En los últimos años, ha habido muchos informes en el país y en el extranjero sobre el tratamiento de la diabetes con jalea real y se ha descubierto que tiene un efecto ideal sobre el azúcar en sangre saludable.

Frutas

Consumir frutas durante todo el año es realmente una buena terapia dietética. Comer adecuadamente algunas manzanas puede curar la anorexia en las personas mayores, porque la anorexia está relacionada con la deficiencia de zinc. Si comes una manzana después de una comida, puedes regular el contenido de zinc en el cuerpo y aumentar el apetito.

Té

También es beneficioso para las personas mayores beber té con regularidad. Los pigmentos del té contenidos en el té pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis, con una tasa efectiva de hasta el 80%. Los estudiosos japoneses han descubierto que el té Fujian Oolong puede combatir el cáncer, con un efecto anticancerígeno de hasta el 79%. Los estudiosos franceses han confirmado que Yunnan Tuocha puede reducir los lípidos en sangre. Beber té es realmente bueno para la salud. El efecto antienvejecimiento del té es 18 veces mayor que el de la vitamina E.