¿Qué debo hacer si mis encías están inflamadas y me duelen? Distinguir entre deficiencia y exceso antes del tratamiento.
El fuego asténico es causado principalmente por lesiones y tensiones internas. Por ejemplo, la tensión excesiva, la debilidad física y las enfermedades prolongadas, el consumo de esencia y Qi, conducen a una insuficiencia de yin y sangre y a una deficiencia de yin. A menudo se manifiesta como sofocos, sudores nocturnos, sequedad de boca y garganta, pérdida de peso, etc. El tratamiento se basa principalmente en promover los fluidos corporales y nutrir la sangre, nutrir el yin y reducir el fuego. La deficiencia de Qi se manifiesta como miedo al frío y al viento, fatiga y debilidad, heces blandas, etc. El tratamiento se basa principalmente en nutrir el cuerpo y reponer el qi, calentar el cuerpo y eliminar el calor.
2 ¿Cómo afrontar la inflamación de las encías provocada por el calor interno? La dieta puede regular la inflamación de las encías provocada por el fuego excesivo. Puedes comer más alimentos fríos, desintoxicantes y desintoxicantes, como crisantemos, raíz de isatis, frijol mungo, berenjenas, melón de invierno, lufa, melón amargo, etc.
Si tienes deficiencia de fuego, puedes comer alimentos más nutritivos y nutritivos, como tortuga de caparazón blando, algas marinas, hongo blanco, azucena, ñame, frijoles negros, moras, almejas, Codonopsis pilosula, etc.
Recomendación de receta
Sopa de semillas de loto
Utilice 30 gramos de semillas de loto (conserva el corazón de las semillas de loto), 15 gramos de gardenia (envuelva con una gasa ), agregue azúcar de roca en la cantidad adecuada, agregue agua a hervir, coma semillas de loto y beba sopa.
Pasta de pera con miel
Utiliza un exprimidor para exprimir una pera cruda en el jugo de pera, añade una cantidad adecuada de miel y cocina a fuego lento hasta que se convierta en una pasta. Una cucharada al día puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos e hidratar la garganta.
Verdolaga al vapor
200 gramos de verdolaga, 200 gramos de harina, cantidades adecuadas de sal, aceite de sésamo, vinagre y azúcar. Lavar la verdolaga, escurrir el agua, cortar en trozos, agregar aceite de sésamo y mezclar bien, luego salarla ligeramente, agregar una cantidad adecuada de harina, mezclar bien hasta darle forma de copo de nieve y cocinar al vapor en una olla.
La verdolaga es de naturaleza fría, puede eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, y tiene ciertos efectos antibacterianos.
Sopa de apio y raíz de loto
Tomar 150g cada uno de apio y raíz de loto. Lave el apio, córtelo en rodajas y corte la raíz de loto; ponga aceite en la olla, agregue el apio y las rodajas de raíz de loto, fríalo brevemente, agregue una cantidad adecuada de sopa clara, cocine a fuego lento durante 5-10 minutos y sazone con sal.
Comer apio y raíz de loto juntos puede eliminar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar. Tiene un buen efecto para prevenir el calor interno y mejorar el estreñimiento, el sangrado de las encías y otros síntomas del calor interno.
La medicina tradicional china regula el exceso de fuego limpiando el calor y purgando el fuego, incluyendo ruibarbo, felodendro, coptis, forsitia, madreselva, etc. La deficiencia de fuego se puede tratar alimentando el yin, como Ophiopogon japonicus, Asparagus asparagus, Radix Rehmanniae, Scrophulariaceae y Ligustrum lucidum.
Hacer gárgaras con té caliente Hacer gárgaras con té caliente puede aliviar ligeramente la hinchazón y el dolor de las encías. Hacer gárgaras con lufa tierna o jugo de lufa triturado también puede reducir la inflamación y aliviar el dolor.
La ubicación del punto medular: ubicado debajo del labio inferior, es decir, en la depresión en medio del surco labial mentoniano.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor y desbloquear los meridianos, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y tiene un muy buen efecto para aliviar la hinchazón y el dolor de las encías.
Método de masaje: Siéntate erguido y utiliza el dedo índice o medio sobre el abdomen para masajear el punto de la médula. La fuerza del masaje debe ser suave y penetrante, y no demasiado fuerte. Es mejor si hay dolor local. Aplicar una vez por la mañana y por la noche durante 3 a 5 minutos cada vez, con ambas manos alternativamente.
3. Un consejo para las encías inflamadas debido a la inflamación es aplicar agua de ají para reducir la hinchazón. 10 gramos de pimienta de Sichuan, 10 gramos de jengibre, 500 ml de agua. Agregue agua a la olla, agregue los granos de pimienta y el jengibre, deje hervir a fuego alto, luego cocine lentamente a fuego medio a bajo hasta que el agua sea menos de la mitad. Luego sumerge la gasa en agua de chile y aplícala sobre las encías inflamadas, además, también puedes aplicar una pequeña cantidad de chile en polvo directamente sobre la zona afectada, de 3 a 4 veces al día;
Zanthoxylum bungeanum tiene buenos efectos de esterilización, desinfección, analgésico e hinchazón. Agregar jengibre puede ayudar a aliviar rápidamente la hinchazón y el dolor de las encías.
Aplica pasta de ajo para reducir la hinchazón, toma la cantidad adecuada de ajo y tritúrala. Caliéntelo y luego aplíquelo suavemente en las áreas dolorosas de las encías para aliviar y tratar eficazmente la periodontitis, pulpitis, dolor de muelas y otros síntomas.
Cubrir las rodajas de jengibre hinchadas y dolorosas con jengibre. Cortar el jengibre en trozos pequeños y poner un trozo sobre las encías hinchadas y doloridas cuando tenga dolor de muelas. Las rodajas de jengibre se pueden reutilizar.
Vino blanco y sal: vierta 100 g de vino blanco común en una tetera, agregue 10 g de sal comestible, revuelva y espere a que la sal se disuelva, luego hierva el vino en la estufa y manténgalo en la boca. Por un tiempo, el dolor de muelas se puede aliviar de inmediato, pero hay que tener cuidado de no tragar.
Tomar 300 gramos de hojas frescas de bambú, 120 gramos de jengibre y una cantidad adecuada de sal refinada para reducir la hinchazón. Hierva las hojas de bambú hasta obtener un jugo espeso, triture el jugo de jengibre, cocínelo todo, luego agregue sal refinada, luego séquelo al sol, póngalo en una olla de porcelana tapada y aplíquelo sobre las encías inflamadas.
Tanto el jengibre como la sal de bambú tienen un muy buen efecto de hinchazón. Si las encías están hinchadas y duelen, la sal de jengibre y bambú pueden ayudar a reducir rápidamente la hinchazón.
4 ¿A qué debes prestar atención cuando tienes las encías inflamadas y dolorosas? 1. Cuando las encías estén hinchadas y dolorosas debido al calor interno, no coma alimentos picantes, evite fumar y beber, beba más agua, mantenga la boca limpia e higiénica, enjuáguese la boca con frecuencia y luego coma según su situación personal o tome el medicamento según las indicaciones de su médico.
2. Presta atención a la higiene bucal y desarrolla el buen hábito de "cepillarte los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarte la boca después de las comidas".
3. Las personas con encías hinchadas y dolorosas no solo deben prestar atención a limpiar el fuego, sino también fortalecer el acondicionamiento del bazo y el estómago.
4. Cuando las encías están hinchadas y duelen, preste atención al descanso y permita que el cuerpo se relaje por completo, lo que puede favorecer que la inflamación de las encías desaparezca lo antes posible. Si se queda despierto hasta tarde, su condición se agravará.