Cuidado de la salud de la medicina tradicional china: ¿Debería pelar el pollo caliente para perder peso?
En primer lugar, la pechuga de pollo es rica en proteínas pero tiene las calorías más bajas de casi todas las carnes. 100 gramos de pechuga de pollo (sin piel) tienen sólo 105 calorías. En términos relativos, 100 gramos de carne magra tienen 180 calorías y 100 gramos de lubina tienen menos calorías que 100 calorías. Y la pechuga de pollo es la parte con menor contenido calórico y de grasa del pollo entero. Debido a que las patas de pollo tienen 100 gramos de calorías, las alitas de pollo tienen 130 calorías y las alitas de pollo tienen 100 gramos de calorías y hay 290 calorías.
En segundo lugar, la pechuga de pollo tiene ventajas obvias en términos de rentabilidad y disponibilidad. Sin mencionar que el pollo es una carne fácil de cocinar. En términos de preparación, es muchas veces más conveniente que la carne de res y el pescado. Naturalmente, se ha convertido en la primera opción de compra para todos.
3. Una característica muy importante de la pechuga de pollo: su contenido en carbohidratos es nulo. Puedes comer pechuga de pollo desde la mañana hasta la noche y vomitar sin ingerir carbohidratos. Es por eso que Peng Yuyan solo comía claras de huevo cocidas y pechugas de pollo durante el proceso de perder grasa y desarrollar abdominales.