Artículo de Danmei, a Xiao Shou le gusta comer limones, pero su estómago no está bien

Como dice el refrán: come pasta para nutrir tu estómago. En comparación con el arroz, la pasta es más fácil de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden comer más pasta ligera. Aquí tienes una receta de pasta sencilla que podrás hacer estés donde estés, siempre que tengas una arrocera o una cocina de inducción, o una olla a presión, o en definitiva, siempre que sepas cocinar. Ingredientes: pasta (en el supermercado hay varias pastas para elegir), unas cuantas coles, hongos secos, un tomate y un huevo. Ahora hierva unos dos tazones de agua en una olla, lave la col china y los tomates y déjelos en remojo para su uso posterior. Después de que hierva el agua, corte los tomates en trozos con un cuchillo y póngalos en la olla, luego agregue el hongo. hirviendo, poner una cantidad adecuada de fideos, esperar hasta que los fideos estén cocidos suaves, luego poner los huevos en la olla, esperar un rato, estará listo, y finalmente agregar sal y condimentos. A menudo preparo este plato de fideos y lo como cuando tengo mal estómago. El efecto es súper bueno.

Cómo cuidar una mala afección gastrointestinal

Comer más frutas y verduras ricas en Vc puede ayudar a mantener la afección gastrointestinal. Las verduras de color oscuro son ricas en VC, como la col china, los puerros, las espinacas, las hojas de mostaza, los pimientos morrones, etc. Frutas como el kiwi, los cítricos, los frutos rojos, el pomelo y los dátiles rojos también tienen un alto contenido.

Masaje abdominal: Antes de acostarte todas las noches, junta las manos sobre el abdomen, con el ombligo como centro del círculo, utiliza las palmas hacia la izquierda y hacia la derecha al principio. y puedes aumentar la intensidad un poco más tarde. ¡A largo plazo, puede mejorar eficazmente la función gastrointestinal y reducir el malestar estomacal!

El último punto es mantener una buena actitud. Mantén siempre un buen estado mental y aléjate de emociones negativas como la depresión, la ansiedad, el aburrimiento y el vacío. También es bueno charlar más a menudo con familiares y amigos, ver comedias y reírse cuando no tienes nada que hacer.