Cómo hacer sándwiches

Ingredientes

3 rebanadas de pan tostado

Lonchas de queso

Col morada

Lechuga

Tomate

Atún en conserva

Hilo de carne de algas

Aderezo para ensaladas

Pepino triturado

Pasos

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1. Hacer un pan mitad integral en una panificadora (mitad harina baja en gluten, mitad harina integral y un poco de harina de centeno)

2 Preparar los materiales del sándwich, cubrir con. film transparente, y poner un trozo de tostada

3. Agregar aderezo para ensalada sobre la tostada

4. Poner lechuga y agregar aderezo para ensalada (puedes omitirlo si no te gusta demasiado). mucho aderezo para ensalada)

5. Agrega la carne de atún

6. Cubrir con un trozo de pan tostado

7. 8. Añade la col morada rallada y las rodajas de tomate

9. Añade un trozo de queso

10. Añade el pepino rallado y el aderezo para la ensalada

11. hilo de carne

12. Agrega un trozo de tostada, presiónalo bien y luego envuélvelo todo bien con film transparente (olvidé tomar una foto de este paso)

13. Cortado por la mitad (esto no es un efecto de belleza)

14. Esto es con el efecto de filtro, siento que puedo verlo más claramente sin el filtro y la belleza, jaja

. 15. Agregué mucho aderezo para ensalada y rallé las verduras para que no se viera demasiado obvio

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16 Este es el sándwich de salchicha que hice antes.

17. Este es el sándwich de pollo que hice antes.

Este es el mío, con una taza de café solo, el desayuno está listo

Consejos

<. p>El sándwich de salchicha y el sándwich de jamón que hice antes se colocan atrás, de hecho quedan iguales, puedes poner lo que quieras, si no te gusta el aderezo para ensaladas, no hay muchos requisitos. , puedes ponerle ketchup o salsa de pimienta negra, está bien si te gusta. Recuerda que si las verduras se intercalan directamente o se comen crudas, asegúrate de deshidratarlas (quitar el agua de las verduras).