¿Por qué muchas personas mayores en las zonas rurales viven solas? ¡La dieta es muy antihigiénica! ¿Pero vivir una vida larga y libre de enfermedades?

De hecho, hay muchas personas mayores longevas en las zonas rurales. Por ejemplo, en nuestro pueblo son muy comunes las personas mayores de entre 70 y 80 años, y hay dos personas que tienen más de 100 años. Incluso había algunas personas mayores de 90 años. Suelen vestir ropas muy sencillas. Por ejemplo, algunas personas mayores siempre usan poca ropa y no son muy exigentes con su dieta. Son simples, pero los lugares donde viven y la comida que comen no parecen muy higiénicos. ¡Y goza de buena salud y de buen humor!

Entonces, ¿por qué las personas mayores de las zonas rurales pueden vivir una vida larga y saludable? Aunque parecen poco sofisticados y antihigiénicos.

Primero, echemos un vistazo a la dieta de las personas mayores de las zonas rurales.

Aunque los mayores rurales comen de forma muy sencilla, siempre hay algunos platos disponibles a lo largo del año. Para ellos, no importa lo que coman. Lo más importante es que tengan suficiente para comer. A veces los platos no quedan especialmente limpios y siempre es bueno enjuagarlos ligeramente. Las verduras que comen los ancianos en las zonas rurales son todas verduras cultivadas localmente. Este tipo de alimento puede tener bajo rendimiento, aspecto antiestético e incluso puede ser comido por insectos, pero tiene muy pocos residuos de pesticidas, eso sí,

porque se alimentan principalmente de verduras, huevos, etc. Muchas veces solo están dispuestos a comprar carne en días festivos, y cuando comen, solo están llenos en un setenta por ciento, con buena mentalidad, eliminando así una gran cantidad de enfermedades. Aunque parezca antihigiénico, en realidad están comiendo las verduras más saludables.

En segundo lugar, que un anciano viva una vida larga depende no sólo de su dieta y hábitos alimentarios, sino también de un ejercicio adecuado y un descanso regular.

Los ancianos de las zonas rurales han soportado dificultades y trabajado duro desde la infancia, lo que es incomparable con los jóvenes de hoy. No les gusta quedarse en la cama todo el tiempo. En su lugar, levántese temprano todos los días y mantenga ocupadas las manos y los pies. De hecho, esto también es una especie de ejercicio. Cuando estén libres, bajarán al suelo a cultivar algunas verduras que les gusten. No sólo hacen ejercicio, sino que en realidad es un ejercicio completo. A veces el ocio puede realmente enfermarlos, pero el trabajo sostenido y moderado los hará más saludables.

En tercer lugar, se puede pensar que los lugares donde viven o cocinan las personas mayores en las zonas rurales no son muy higiénicos. Algunas personas mayores de zonas rurales viven solas y a menudo cocinan y comen solas, pero tienen sentimientos especiales por el loes. Este polvo no es basura a sus ojos y no es necesario limpiarlo. No piense siempre que las personas mayores de las zonas rurales no son higiénicas. ¡Salud y longevidad es la respuesta!