¿Por qué las personas débiles son propensas al estreñimiento? ¿Cuál es la razón?

De hecho, las personas débiles son propensas al estreñimiento, porque la debilidad va acompañada de una disminución de la capacidad gastrointestinal, y se producirá estreñimiento si el problema no se cura durante mucho tiempo. Además de la debilidad física, según mi experiencia, estas condiciones pueden provocar fácilmente estreñimiento.

En primer lugar, quédate quieto durante un buen rato.

Si permaneces sentado durante mucho tiempo, tu capacidad gastrointestinal también disminuirá, la motilidad gastrointestinal se debilitará y las heces permanecerán fácilmente. Con el tiempo, las heces se "acumularán como una montaña", provocando estreñimiento. Suele sucederles a los trabajadores administrativos urbanos y a sus amigos que trabajan frente a la computadora durante mucho tiempo. El estreñimiento es especialmente fácil cuando se preparan para trabajar después de comer y beber. Por eso, para evitar el estreñimiento, se recomienda que los amigos no estén sentados durante largos periodos de tiempo y se levanten y caminen al menos cada hora.

En segundo lugar, la dieta no es saludable.

La mayoría de amigos con síntomas de estreñimiento comen alimentos poco saludables, como comida picante. Tengo un amigo que a menudo come estofado, lo que le provoca síntomas de estreñimiento. Por lo tanto, para prevenir o aliviar el estreñimiento, se recomienda que los amigos coman menos alimentos picantes y duros y coman más verduras, frutas y otros alimentos ricos en fibra dietética, que pueden ayudar a la peristalsis intestinal y favorecer la secreción de heces. Además, beba más agua hervida y beba más agua. También ayuda a aliviar el estreñimiento.

En tercer lugar, las enfermedades intestinales.

Si la pareja estreñida no es sedentaria ni está sana, entonces debes plantearte si el estreñimiento está causado por enfermedades intestinales, como enteritis, prolapso rectal o incluso tumores. Los amigos que suelen sufrir enfermedades intestinales tendrán otras sensaciones incómodas además del estreñimiento. Si se sienten incómodos, se recomienda acudir al hospital para un examen lo antes posible.

De hecho, el estreñimiento causado por lesiones es poco común. La mayoría del estreñimiento es causado por malos hábitos de vida, por lo que, por su propia salud, es necesario desarrollar buenos hábitos de vida.