¿Por qué las personas con el bazo y el estómago débiles deberían ser "quisquillosas" con las frutas?
Cuando crecemos, nuestros padres nos enseñan a no ser quisquillosos con la comida y, en nuestra mente, consideramos esta idea como verdad. Sólo ahora entiendo que la verdad es condicional, por lo que ser quisquilloso con la comida sólo ocurre cuando estás sano. Si tu bazo y estómago están débiles, entonces tienes que ser "quisquilloso con la comida" como algo natural.
¿Sientes a menudo falta de aire y mareos? ¿Tiene heces blandas, sangra con facilidad, tiene la sangre pálida o incluso se ve pálido? Si es así, entonces debes prestar más atención al bazo y al estómago, ya que es probable que esto sea un signo de deficiencia del bazo. El dolor abdominal frío y doloroso, el dolor abdominal y la diarrea después de comer alimentos crudos, fríos y grasosos, y las heces blandas son síntomas de deficiencia de yang del bazo. La hinchazón ocasional, el dolor de estómago, el hipo, la pérdida de apetito y la sensación de saciedad después de las comidas son síntomas de deficiencia de qi estomacal. Algunas personas tienen una fuerte deficiencia de fuego, boca seca, hambre fácil, acidez estomacal, dolor y malestar sordos, llagas en la boca y la lengua, etc. Todos estos son causados por la deficiencia de yin del estómago.
¿Por qué las personas tienen el bazo y el estómago débiles? En términos generales, la debilidad del bazo y el estómago es causada por una dieta irregular. Comer más alimentos crudos y fríos generalmente provoca deposiciones irregulares, que lentamente se convierten en diarrea y, en última instancia, conducen a debilidad del bazo y el estómago. Por lo tanto, también debes tener cuidado al comer frutas.
Si el bazo y el estómago están débiles conviene elegir alimentos "fríos" o "calientes". Para las personas con deficiencia de bazo y estómago, comer demasiada fruta hace demasiado frío y puede provocar diarrea, por lo que incluso si come lo mejor, debe prestar atención a la cantidad adecuada. Para las mujeres que aman la belleza, comer frutas de manera específica puede lograr el efecto de salud y belleza. Sin embargo, si no comprende su propia constitución y las propiedades de las frutas, no solo no podrá lograr el efecto de salud. y belleza, pero fácilmente dejará tu cuerpo con peligros ocultos. Por lo tanto, antes de comer frutas, primero debemos tener una cierta comprensión de las propiedades "frías" y "calientes" de las frutas y de nuestra propia constitución física.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las frutas generalmente se pueden dividir en tres categorías: frías, cálidas, dulces y suaves: cítricas, naranja, plátano, pera, caqui, sandía, etc. Se trata de frutas relativamente "frías". Las personas con constitución fría deben prestar atención a comer menos o no comerlas, especialmente con el estómago vacío. Las personas con constituciones calientes y secas también deben comer frutas menos calientes, como dátiles, melocotones, albaricoques, longan, lichis, uvas, cerezas, granadas, piñas, etc. Por supuesto, hay algunas frutas dulces que son aptas para el consumo de todos, como el arándano, la ciruela, el coco, el níspero, el espino, la manzana, etc. Sin embargo, si estas frutas entran en conflicto con otros alimentos o frutas, provocarán una intoxicación alimentaria. Al mismo tiempo, algunas personas con constitución especial presentan síntomas alérgicos a determinadas frutas, por lo que también conviene prestar atención. Si tiene las dos últimas situaciones, aún se recomienda que vaya al hospital para recibir tratamiento farmacológico para cambiar su físico.
Grupos especiales deben consumirlo especialmente. Algunas personas con enfermedades especiales deberían prestar más atención a determinadas frutas que no deben comer. Las personas que sufren de úlceras e hiperacidez no deben comer frutas con alto contenido de ácido, como peras ácidas, limones, arándanos y ciruelas, para evitar daños en la curación de las úlceras. Los pacientes con asma no deben comer dátiles rojos y otras frutas que producen flema fácilmente, ayudan a calentar y dificultan la función del bazo y el estómago. Los pacientes con estreñimiento y hemorroides no deben comer caquis, espinos, manzanas y semillas de loto, porque estas frutas contienen mucho ácido tánico, que puede astringir los intestinos y detener la diarrea, agravando la afección. Los pacientes con anemia no deben comer frutas como naranjas y caquis que contengan mucho ácido tánico, porque el ácido tánico se combina fácilmente con el hierro y dificultará la absorción de hierro por parte del cuerpo. Los pacientes con nefritis, edema y función renal deficiente no deben comer plátanos, porque los plátanos contienen más sodio, lo que agravará el edema y aumentará la carga sobre el corazón y los riñones. Además, para las personas que acaban de ser hospitalizadas o que están tomando medicamentos, es mejor no comer fruta 1 o 2 horas antes y después de tomar el medicamento para evitar conflictos entre el medicamento y los ingredientes de la fruta, lo que afectará la eficacia del medicamento. .
Si comes frutas en el momento adecuado, tu bazo y estómago estarán naturalmente "saborosos". Para comer frutas saludables, debes elegir alimentos beneficiosos según tu condición física. También es importante aprovechar el "momento" para comer frutas, porque la mayoría de las frutas son de naturaleza y sabor fríos. Para las personas mayores, frágiles y con el bazo y el estómago débiles, es mejor comerlas dos horas después del desayuno, cuando el cuerpo tiene energía yang. comienza a subir.
Además de prestar atención a la hora a la que se comen frutas, también existen diferentes opciones de frutas a lo largo del año, lo que es más beneficioso para la salud física, especialmente aquellos con el bazo y el estómago débiles. Cambios estacionales y elige diferentes frutas.
Si bien la primavera trae a las personas la fragancia de las montañas, también crea un caldo de cultivo para los gérmenes.
Coma solo frutas podridas: en el caso de algunas frutas podridas, muchas personas de mediana edad y ancianos que son más frugales aún las lavan y pelan antes de comerlas. De hecho, cuando las frutas empiezan a pudrirse, producen muchas toxinas. Si realmente no puedes soportar separarte de él, debes desenterrar la podredumbre y la parte circundante que supere los 2 cm de pulpa. Sin embargo, si el área mohosa o infestada de insectos alcanza o excede 1/3 de la fruta, se debe desechar para evitar diversas enfermedades del tracto digestivo después de comer.
Las frutas recién salidas del horno están demasiado frías: Es mejor guardar durante un tiempo las frutas recién sacadas del frigorífico para evitar que estén demasiado frías como para irritar el tracto gastrointestinal de las personas. Los sistemas gastrointestinales débiles y aquellos que son sensibles a los alimentos crudos y fríos no deben comerlos demasiado fríos para no afectar la digestión y la absorción.
Simplemente no te enjuagues la boca: Muchas personas piensan que después de comer fruta, sus dientes y mejillas olerán fragantes, por lo que no es necesario enjuagarse la boca. Los expertos señalan que, de hecho, muchas frutas contienen una variedad de azúcares fermentados, que son altamente corrosivos para los dientes. Si no se enjuaga la boca después de comer, los residuos de frutas en la boca pueden causar fácilmente caries. Por lo tanto, conviene enjuagarse la boca a tiempo después de comer frutas para mantener los dientes sanos.