¿Por qué beber té verde puede prevenir las caries?

Muchas personas tienen problemas de caries. Los dentistas dicen que para prevenir las caries, además de cepillarse los dientes con frecuencia, también ayuda comer. Por ejemplo, el té verde y el té oolong contienen flúor, que puede fortalecer la resistencia a los ácidos del esmalte dental.

Muchas personas sienten miedo al sentarse en la mesa del dentista. De hecho, si no quieres ir al hospital por caries, puedes prevenirlas con antelación. Los dentistas dicen que beber más té, especialmente té verde y té oolong, es rico en flúor, lo que puede fortalecer la resistencia a los ácidos del esmalte dental.

Además de beber más té para ayudar a complementar el flúor, otros alimentos marinos, como ostras, algas marinas, pescados de aguas profundas, etc., también pueden contener flúor que es beneficioso para los dientes, así como la leche. o pescado seco, etc. Los alimentos ricos en calcio también pueden fortalecer el esmalte dental. Por supuesto, además de complementar los nutrientes que tus dientes necesitan de los alimentos, lo más importante es hacer un buen trabajo de limpieza para prevenir realmente las caries.

Los polifenoles químicos contenidos en el té pueden inhibir eficazmente el crecimiento de bacterias patógenas que causan el mal aliento. Un profesor de periodoncia chino dijo que en un experimento, una de las bacterias más comunes que causan mal aliento se combinó con polifenoles. En 20 minutos, los polifenoles mataron el 90% de las bacterias, y los polifenoles también inhiben el efecto catalítico de. enzimas en las bacterias y reduce en gran medida la producción de sulfuros malolientes.

Por lo que beber más té verde puede prevenir las caries, pero lo mejor es cepillarse los dientes tarde o temprano.