Estofado tripartito

¡La olla caliente es un carnaval en la punta de la lengua! Pero para las nodrizas, el carnaval conlleva muchos riesgos. Este artículo le brindará una introducción detallada a las precauciones al comer estofado caliente durante la lactancia para ayudarla a proteger mejor su salud y la de su bebé.

Comida peligrosa

Aunque el sabor picante y grasoso de la olla caliente es delicioso, puede traerle una serie de problemas de salud a Ma Bao, como enfado, inflamación de heridas y estreñimiento. . etc. Por lo tanto, las nodrizas deben prestar atención a los tabúes y proteger su salud.

Selección de ingredientes

Aunque la olla caliente es muy "tolerante", la selección de ingredientes está muy bien informada. Los chiles, los puerros, el ginseng, la carne rica en grasas y los refrescos, estos ingredientes comunes en la olla caliente, pueden afectar la secreción de leche, provocando un suministro insuficiente de leche o regurgitación de leche. Los cangrejos y otros mariscos crudos y fríos pueden causar diarrea, lo que sin duda es peor para Ma Bao, que necesita prevenir los resfriados. Por tanto, las madres deben prestar atención a la selección de ingredientes para garantizar la seguridad alimentaria.

Presta atención a los tabúes

Aunque existen muchos tipos de estofado, es fácil que Ma Bao, que no tiene experiencia como padre, ingiera accidentalmente alimentos que afectan la salud y la leche materna. . Por lo tanto, por su salud y la de su bebé, las madres aún deben prestar atención a los tabúes y garantizar la ingesta nutricional. Consuma más alimentos ricos en proteínas, como huevos, carnes magras, leche, etc. Esto no sólo satisface las papilas gustativas, sino que también garantiza la salud de la madre y del bebé.