¿Qué se puede comer para mejorar rápidamente después de una tos prolongada?
Debido a los cambios estacionales, muchas personas pueden resfriarse fácilmente antes de poder adaptarse. Muchas personas tendrán secreción nasal y tos cuando se resfríen. La tos a veces es difícil de curar y muchas personas no la toman. Después de usarlo, finalmente tuve una tos que duró diez días y medio y solo se pudo tratar con inyecciones. Entonces, ¿qué puedo comer para mejorar rápidamente después de una tos prolongada? ¿Cómo tratar la tos prolongada con alimentos?
1. Gachas de pulmón de cerdo
Ingredientes: Hervir 500g, 100g de arroz, 50g de semillas de coix, cantidad adecuada de condimento
Forma de preparación: Hervir, lavar y añadir. cantidad adecuada Hidratar el vino de cocción, cocinar hasta que esté maduro, retirar y cortar en cubos, agregarlo a la olla con arroz y semillas de coix y cocinar hasta obtener papilla antes de comer.
Eficacia: La papilla de pulmón de cerdo puede nutrir el bazo, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuada para la tos crónica con qi y sangre, tos con flema y humedad, etc. Es adecuada para la bronquitis crónica. en la medicina occidental.
2. Gachas de astrágalo
Ingredientes: 30g de astrágalo, 100g de arroz
Preparación: Remojar el astrágalo en 300ml de agua durante 30 minutos, y hervir con agua durante 30 Después de 10 minutos, filtrar el brebaje, añadir la misma cantidad de agua y cocinar durante 15 minutos. Repetir dos veces. Añadir el jugo obtenido por tercera vez a 100 g de arroz lavado y cocinarlo en papilla antes de comer.
Eficacia: el astrágalo es bueno para reponer el qi y tiene cierto efecto sobre la tos crónica causada por deficiencia de qi, tos débil, esputo diluido y otros síntomas.
3. Jugo de raíz de loto fresco
Ingredientes: Una sección de raíz de loto fresca, cantidad adecuada de azúcar de roca
Método de preparación: Lavar la raíz de loto fresca, córtelo en rodajas y agregue. Agregue 400 ml de agua a un exprimidor y triture hasta obtener un puré. Agrega 200 ml de agua a la olla y deja hervir, agrega el jugo de raíz de loto, agrega el azúcar de roca, calienta a fuego lento hasta que se derrita y sirve.
Eficacia: el jugo de raíz de loto fresco tiene un buen efecto sobre la tos por viento y calor con síntomas como tos frecuente y severa, aliento espeso, tos ruidosa, dolor de garganta y dificultad para toser.
4. Gachas de azucena y mijo
Ingredientes: 50g de azucena seca, 20g de hongo blanco seco, 6 dátiles rojos, 30 cacahuetes, una taza de mijo, 15% de agua, y una cantidad adecuada de azúcar de roca
Método de preparación: remojar el lirio seco y el hongo blanco seco en agua durante 20 minutos, agregar los dátiles rojos, el maní y el mijo al agua y cocinar hasta obtener una papilla.
Eficacia: la papilla de mijo lirio tiene un buen efecto terapéutico en la tos causada por la deficiencia de yin, como tos seca, tos corta, esputo con sangre, fiebre baja y mal sabor.
5. Gachas de pollo de cuatro pepitas
Ingredientes: 200g de pepitas de ginkgo, almendras dulces, nueces y pepitas de maní, 100g de arroz
Preparación método: Granos de ginkgo Triture los granos, las almendras dulces, las nueces y los granos de maní, agréguelos al arroz y cocínelos juntos para hacer una papilla, que estará lista para comer. Prepare un plato todos los días y tómelo durante mucho tiempo. .
Eficacia: Siren Chicken Porridge tiene cierto efecto sobre la tos causada por la deficiencia de yin en los pulmones y los riñones, como una tos que suena como el ladrido de un perro y una película blanca en la garganta que no se debe despegar. Se recomienda tomarlo durante más de medio año.
6. Gachas de perilla
Ingredientes: cantidad adecuada de perilla, 50 g de arroz con tallos
Método de preparación: lavar el arroz con tallos y cocinarlo hasta formar una papilla, añadir Hervir la perilla a fuego lento durante unos minutos antes de comerla. Hacer un bol todos los días.
Eficacia: La papilla de perilla tiene cierto efecto sobre la tos fría con síntomas como tos intensa, dolor de garganta, flema fina y blanca.
7. Agua de rábano blanco y jengibre
Ingredientes: 250g de rábano blanco, 7 trozos de jengibre, 30g de azúcar moreno
Preparación: cortar el rábano blanco en tiras rodajas y mezclar con jengibre, azúcar moreno y hervir para hacer jugo, luego puedes comerlo, un tazón por la mañana y otro por la noche.
Eficacia: El agua de rábano blanco y jengibre tiene cierto efecto sobre la tos débil, la dificultad para respirar, la sudoración espontánea y otros síntomas.
8. Gachas de raíz de junco
Ingredientes: 150 g de raíz de junco fresca, 15 g de raíz de bambú, 60 g de arroz de tallo, 2 rodajas de jengibre
Método de preparación: añadir caña raíz Lave y corte en secciones y cocine los brotes de bambú hasta obtener el jugo. Después de quitar el residuo, agregue el tallo de arroz y el jengibre y cocine juntos para hacer una papilla.
Eficacia: la papilla de raíz de caña tiene un buen efecto en la tos con flema y calor con dificultad para respirar, sonidos de flema en la tos, flema pegajosa y flema desagradable.
9. Dietoterapia
La dietoterapia suele tener efectos inesperados sobre la tos aguda o la tos repetida, y es fácil de aceptar para los bebés.
Los métodos se pueden dividir en dos tipos según los síntomas: fríos y calientes.
(1) Tipo síndrome de calor
Manifestaciones: flema espesa o tos seca, sed, garganta roja, estreñimiento, orina oscura y lengua roja.
1. 1 pera cruda, 30 gramos de miel. Primero saque el corazón de la pera, agregue miel, cúbrala bien y cocínela al vapor en agua dos veces durante dos semanas.
2. 3 gramos de almeja de Sichuan en polvo, 1 pera cruda, 15 gramos de azúcar de roca. Cortar la pera en rodajas finas y ponerla en un bol, espolvorear con almeja de Sichuan en polvo, añadir azúcar de roca, cocinar al vapor durante 1 hora en agua y tomar dos veces.
3. 30 gramos de azucena fresca, dos peras y 30 gramos de azúcar de roca. Primero, vierta los lirios frescos y agua en una cacerola, hierva hasta que estén crujientes, agregue las peras crudas peladas y cortadas en cubitos y el azúcar de roca, luego cocine a fuego lento durante 15 minutos, tome en porciones.
4. 250 gramos de rábano blanco y 1 pulmón de cerdo. Cortar el rábano blanco en cubos, lavar los pulmones y blanquearlos una vez en agua hirviendo. Poner los pulmones y el rábano blanco en una cazuela con sal y jengibre y cocinar. Come los pulmones y bebe la sopa. Dos veces por semana. 5_La bolsa de pastor es de naturaleza fría y puede eliminar el calor y resolver la flema. Para utilizarlo, pela 3-4 castañas, córtalas en rodajas finas, ponlas en una olla, añade un recipiente con agua y hiérvelas al fuego durante 5 minutos. Este método es especialmente eficaz para bebés con tos de tipo calor. escupir flema amarilla y espesa.
(2) Tipo de síndrome del resfriado
Manifestaciones: tos prolongada con esputo fino, manos y pies tibios, heces blandas y lengua pálida.
1.100 gramos de cordero, 100 gramos de ñame y 10 gramos de jengibre. Agrega una cantidad adecuada de agua y vino y cocina hasta que la carne esté tierna, agrega un poco de sal, come la carne y bebe la sopa, una vez al día durante 10 días.
2. Decocción de 250 gramos de tofu, 10 gramos de jengibre y 125 gramos de azúcar moreno en agua y tomar antes de acostarse durante 1 semana.
3. Mezclar 30 ml de jugo de pera crudo y 5 ml de jugo de jengibre, una vez al día.
4. Tome 200 gramos de arroz japonica, pique 10 gramos de jengibre, agregue agua y hiérvalo hasta obtener una papilla, luego agregue 10 gramos de Fritillaria fritillary en polvo tamizada, mezcle bien, tómelo dos veces y mantener caliente. El efecto de los pulmones en la resolución de la flema.
5. Hervir 500 gramos de calabaza fresca, 30 gramos de dátiles rojos y 30 gramos de azúcar moreno con agua y tomarlo una vez al día durante dos semanas.