¿Qué debo hacer si me salen ampollas en la lengua cuando estoy enojado? ¿Cuál es la forma más rápida de reducir la ira causada por la lengua burbujeante?
1. Terapia de fuego
La saburra de la lengua con ampollas es causada por el calor interno. Por lo tanto, la clave para tratar la saburra de la lengua con ampollas causada por el calor interno es reducir el calor interno y hacerlo. Lo mejor es reducir el calor interno. El mejor método no es el tratamiento farmacológico, sino la terapia dietética. Al comer algunos alimentos fríos, puedes neutralizar el calor interno y lograr el efecto de reducir el calor interno.
Los alimentos comunes que reducen el calor interno incluyen: melón amargo, verduras amargas, apio, algas marinas, melón de invierno, semillas de loto, etc.
2. Reponer agua
Una de las principales causas del calor interno es la falta de agua en el cuerpo, que es común en otoño e invierno. El aire circundante es relativamente seco y el cuerpo es propenso a la falta de agua, lo que puede provocar fácilmente inflamación. Una hidratación adecuada es una buena forma de prevenir quemaduras. Lo mejor es beber té que reduzca el fuego.
Los tés comunes para reducir el fuego incluyen: té verde, té de crisantemo, té de hojas de bambú, té de mar graso, etc.
3. Suplementar vitamina B.
La causa de las ampollas en la lengua es el calor interno, pero las ampollas a largo plazo causadas por el calor interno tienen una relación muy importante con el contenido de vitamina B en el cuerpo. La suplementación adecuada con vitamina B puede tratar y prevenir las ampollas en la lengua causadas por el calor interno.
Los alimentos habituales con alto contenido en vitamina B incluyen: leche, huevos, cacahuetes, espinacas, frutos secos, soja, plátanos, zanahorias, etc.
Si es necesario, también puedes aumentar la ingesta de vitamina B tomando comprimidos de vitamina B.
4. Medidas preventivas
1. Precauciones dietéticas: no fumar, no beber alcohol y no comer alimentos picantes. Se recomienda comer principalmente frutas y verduras de hojas verdes.
2. Asegúrese de dormir lo suficiente, acostarse temprano y levantarse temprano todos los días, y asegúrese de que el tiempo de sueño sea de aproximadamente 8 horas.
3. Relájate, presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso, relájate adecuadamente, alivia la tensión y reduce el fuego.
5. ¿Cuáles son los motivos del enfado?
1. Época seca o clima
El clima es seco en otoño, especialmente en el norte. Si no prestas atención a la hidratación, puedes enojarte fácilmente.
2. Malos hábitos alimentarios.
La intoxicación por alcohol, una dieta inadecuada, comer demasiados alimentos picantes, grasosos y otros pueden provocar calor interno. Además, si eres una persona que se enoja con facilidad, debes evitar comer alimentos picantes con frecuencia, como pimientos, mostaza, pollo, carne de perro, vino, longan, lichi, naranja, etc.
3. Factores del estilo de vida
Como trabajo intenso, alta presión mental, muchas actividades sociales, fumar y beber en exceso, dormir mal, etc. , los jóvenes suelen quedarse despiertos hasta tarde y se enojan fácilmente.
4. Consumo prolongado de tónicos
Aunque los tónicos tienen ciertos beneficios para el organismo, debemos prestar atención a sus efectos secundarios, porque los tónicos generales son sustancias que provocan calor, como por ejemplo. Como No coma suplementos picantes como ginseng rojo, ginseng coreano, ginseng bolina, pegamento de asta de ciervo, gelatina de piel de burro, etc. cuando se enoje.