Pirámide de la dieta saludable del pueblo chino
Pagoda dietética:
Primera capa (capa inferior): 250-450 g de cereales, patatas y frijoles varios 1200 ml de agua
Segunda capa: 300-500 g de verduras, 200-400 g; de frutas gramo.
Tercera capa: 75-100 g de pescado, camarones y mariscos; 50-75 g de carne de ganado y aves; 25-50 g de huevos
Cuarta capa: 300 g de leche y productos lácteos; , soja, 30-50 gramos de frutos secos.
La quinta capa: 25-30 g de aceite; 6 g de sal
Nos recuerda que una dieta saludable debe prestar atención a la proporción (¿razonable?)