¿Cuál es la mejor comida para comer durante el examen de ingreso a la escuela secundaria?

1. Desayuna bien y nunca vayas con el estómago vacío, de lo contrario puede ocurrir fácilmente hipoglucemia y síncope. Un buen desayuno puede proporcionar al cerebro la energía necesaria y desempeña un papel importante en el mantenimiento de una energía fuerte y un buen estado de exámenes.

2. El almuerzo es la comida principal del día del candidato. El cuerpo consume muchas calorías y diversos nutrientes por la mañana, por lo que comer un buen almuerzo es bueno para las actividades de exámenes de la tarde.

3. La cantidad de comida ingerida en la cena está relacionada con el tiempo de descanso matutino y vespertino. Incluso si duerme hasta tarde, no debe ingerir demasiada comida, especialmente alimentos grasosos y difíciles de digerir, para no provocar indigestión y afectar el examen. La cena no es un momento para comer en exceso.

Arreglo de recetas para los tres días del examen de ingreso al bachillerato

Lo que la fraternidad cristiana llama domingo

Desayuno: 2 piezas de leche de soja, bollos al vapor.

Almuerzo: arroz, guisantes y gambas fritos, rodajas de pepino, sopa de melón de invierno.

Cena: arroz, costillas de cerdo agridulces, salteado de champiñones, sopa de fideos de rábano, 1 naranja dulce.

Al día siguiente

Desayuno: leche, bollos al vapor, jamón.

Almuerzo: arroz, hongos fritos con huevos, brotes de frijol mungo fritos con ajo, hígado de soja, repollo y sopa de tofu.

Cena: empanadillas (cerdo, verduras, gambas) y sandía.

Día 3

Desayuno: leche, pan y huevos.

Almuerzo: arroz, carpa cruciana al vapor, carne frita con pimiento verde, sopa de algas y piel de gamba.

Cena: arroz, espinacas fritas con champiñones frescos, pollo con coliflor cortado en cubitos, sopa de tomate y huevo, 1 manzana.