¿Qué frutas te gusta comer durante el Festival del Medio Otoño? ¿Qué frutas te gusta comer durante el Festival del Medio Otoño?

1. El rey de los antioxidantes. El resveratrol contenido en las uvas es un potente antioxidante que puede resistir el envejecimiento, eliminar los radicales libres del cuerpo y tiene un efecto preventivo y terapéutico positivo sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cabe recordar que las uvas son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por personas con el bazo y el estómago débiles.

2. El rey de la pectina. La pectina es un polisacárido que ayuda a controlar el azúcar en la sangre y los lípidos en la sangre. El espino es rico en pectina. El componente principal de la pectina es el espino, conocido como el "rey de la pectina". Además, el espino también contiene una gran cantidad de flavonoides y ácidos orgánicos, que tienen efectos anticancerígenos, anticancerígenos, reductores de la presión arterial, reductores del colesterol y otros. Puede ser consumido por la mayoría de las personas, y es especialmente adecuado para pacientes con indigestión, enfermedades cardiovasculares y enteritis. Sin embargo, no es adecuado para mujeres embarazadas, niños, personas con secreción excesiva de ácido gástrico, pacientes después de una enfermedad y pacientes con enfermedades dentales. .

3. El rey de la vitamina B1. La vitamina B1 juega un papel importante en la transducción de señales en el sistema nervioso. Además, el contenido de carotenoides en los cítricos es mucho mayor que el de otras frutas de otoño. Este nutriente se puede convertir en vitamina A en el organismo y tiene el efecto de proteger los ojos y mejorar la visión. Los cítricos también contienen ingredientes antioxidantes, anticancerígenos y antialérgicos, y pueden prevenir la coagulación de la sangre y reducir la incidencia de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión.