Nutrición de lufa
Valor nutricional de la luffa
Contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro y vitamina B1. Vitamina C, así como saponinas, mucina vegetal, goma xilana, amargo de luffa, citrulina, etc. Cada 100 gramos contienen de 1,4 a 1,5 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa, de 4,3 a 4,5 gramos de carbohidratos, de 0,3 a 0,5 gramos de fibra cruda, 0,5 gramos de ceniza, de 18 a 28 mg de calcio, de 39 a 45 mg de fósforo, y 0,03 a 0,06 mg de riboflavina, niacina 0,3 ~ 0,5 mg. Ácido ascórbico 5 ~ 8 mg.
Efectos y funciones de la lufa
La lufa contiene vitaminas B que previenen el envejecimiento de la piel, vitamina C que blanquea la piel y otros ingredientes que pueden proteger la piel, eliminar las placas y suavizar la piel. Blanco y tierno. Es un producto de belleza poco común, por eso se le llama jugo de lufa y "agua de belleza". Las mujeres que comen más esponja vegetal también pueden ayudar a regular la menstruación irregular.
La lufa tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Entra en el meridiano del hígado y el estómago y tiene las funciones de enfriar la sangre, desintoxicar, eliminar la flema, hidratar y embellecer, estimular la menstruación y los meridianos, promover el qi y la sangre. circulación, liberación de leche materna y regulación de la menstruación irregular, también se puede utilizar para tratar enfermedades febriles como fiebre, tos por flema, gases intestinales, hemorroides, metrorragia, flujo vaginal, estranguria, aftas y problemas de lactancia de la mujer.
Luffa es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Puede abrir los doce meridianos, abrir los meridianos, eliminar el calor y resolver la flema.
Antiescorbuto:
La Luffa contiene un alto contenido en vitamina C, 8 mg por 100 gramos, que puede utilizarse para combatir el escorbuto y prevenir diversas carencias de vitamina C.
p>Tratamiento de belleza y fortalecimiento del cerebro:
Debido al alto contenido de vitamina B en la esponja vegetal, es beneficioso para el desarrollo del cerebro de los niños y el fortalecimiento del cerebro de personas de mediana edad y ancianos; La caña de luffa tiene la característica de mantener la elasticidad de la piel.
Antiviral y antialérgico:
El extracto de luffa tiene un importante efecto preventivo sobre el virus de la encefalitis japonesa al inyectar Lo43 antes de que pueda ocurrir la infección viral. Para lograr una tasa de protección del 60% al 80%, también se extrajo una sustancia antialérgica, el ácido laxagannanólico, del líquido de cultivo de tejido de luffa, que tiene un fuerte efecto antialérgico.
El valor medicinal de la luffa
"Materia Médica Buscando la Verdad": La luffa es de naturaleza fría, de sabor dulce y de cuerpo suave. Cualquier persona con síntomas como viento, flema, humedad y calor, sangre venenosa, estancamiento de meridianos, ántrax, llagas, metrorragia, gases intestinales, edema, etc., es eficaz tomándolo para limpiar los meridianos y no tiene desventajas. Pero si se toma demasiado, puede causar irritación intestinal y diarrea. Por eso, hay un dicho en el libro que dice si las vísceras de la comida están bien o no cuando te falta comida. Para aquellos que no están satisfechos con el tratamiento del acné y las llagas, agregue cinabrio, muela hasta convertirlo en polvo y mézclelo con miel y agua.
Personas que comen luffa
La población general puede comerla.
1． Las mujeres con menstruación irregular, fatiga física, tos con flema excesiva y obstrucción de la lactancia posparto no deben comer más esponja vegetal.
2. Las mujeres con cuerpo débil, escalofríos y diarrea no deben comerla.