¿Por qué se dice que la sandía no se puede sacar con una cuchara?
Porque comer sandía con cuchara provocará desperdicios, y si no te la terminas, fácilmente se generarán bacterias.
1. En primer lugar, todos sabemos que el contenido de agua de la sandía es muy alto, especialmente una sandía grande, si la cortas por la mitad y la comes con una cuchara, te sentirás así después. comiéndola por un tiempo, no podrás comer sandía. Después de eso, si comes el resto del tiempo, será un desperdicio.
Si nos obligamos a comer así, fácilmente conduciremos a una ingesta excesiva de sandía, y la sandía también es una fruta fría para las personas con malas condiciones gastrointestinales, es probable que provoque un fenómeno de frío en el estómago. , esto dañará nuestros intestinos e incluso provocará diarrea. Además, la sandía tiene un alto contenido de azúcar y es fácil engordar si se come demasiado.
2. Algunos amigos pueden decir que no es bueno dejarla a un lado hasta terminar de comerla, pero es muy fácil que se generen bacterias al comer sandía la próxima vez. Puede causar molestias gastrointestinales e incluso puede producirse diarrea, por eso cuando solemos comer sandía. No se recomienda sacarlo y comerlo con cuchara. Está bien comerlo una o dos veces de vez en cuando, pero no lo coma con frecuencia.
Muchas personas piensan que las sandías envueltas en plástico tienen más probabilidades de generar bacterias cuando se colocan en el refrigerador. De hecho, la envoltura de plástico de las sandías puede aislar eficazmente las bacterias y el tiempo de almacenamiento en el refrigerador es más largo. que el almacenado a temperatura ambiente tarda un poco más, así que si no puedes comerlo, lo mejor es ponerlo en una capa de film transparente y guardarlo en el frigorífico.
Otra característica de la sandía es su alto contenido en potasio. Es un alimento "rico en potasio y bajo en sodio" y es apto para su consumo en verano. Las "Pautas Alimentarias para Residentes Chinos" establecen que los adultos deben consumir. 1.500 mg de potasio todos los días, y la gran mayoría de las personas no cumplen con los estándares.
Cada 100 gramos de sandía contienen 87 mg de potasio y casi nada de sodio. Una suplementación adecuada de potasio en verano puede ayudar a estabilizar la presión arterial, prevenir accidentes cerebrovasculares y eliminar el edema. Además, aunque la sandía tiene un sabor dulce, su contenido de azúcar en realidad no es alto. El contenido de azúcar por cada 100 gramos de sandía es de sólo 5,5 gramos y el índice glucémico es de 72. Los pacientes diabéticos con un control relativamente estable del azúcar en sangre también pueden comer un poco.
Así que, aunque es bueno comer sandía, intenta no comerla con cuchara, al fin y al cabo, comer demasiada sandía no es bueno.