¿Cómo comer Panax notoginseng para lograr el mejor efecto?
Según la investigación científica de Wenfu Panax notoginseng y los resultados de seguimiento de encuestas a clientes a largo plazo, la mejor manera de comer y absorber Panax notoginseng generalmente debe cumplir las dos condiciones siguientes:
1. Alimento prohibido
Panax notoginseng se absorbe mejor cuando se toma con el estómago vacío. Cuando comemos, nuestro sistema digestivo secreta una variedad de jugos digestivos que contienen diferentes enzimas digestivas. Al ingerir un solo alimento, las enzimas digestivas secretadas son suficientes para descomponer los nutrientes del alimento y suministrarlos al organismo, con buenos efectos de absorción. Por el contrario, si ingiere una variedad de alimentos al mismo tiempo, las enzimas digestivas se descompondrán de forma limitada y el efecto de absorción se debilitará relativamente.
Sin embargo, cabe señalar que las personas con una constitución de estómago frío pueden tener diarrea si comen Panax notoginseng con el estómago vacío. Por lo tanto, si tiene diarrea después de comer Panax notoginseng con el estómago vacío, significa. que no se puede comer Panax notoginseng con el estómago vacío, pero sí después de una comida.
2. Levántate por la mañana o acuéstate por la noche.
Después de levantarse por la mañana, es el momento en el que el cuerpo humano más necesita nutrición. Comer Panax notoginseng en este momento es como una persona sedienta que bebe agua. Todos los nutrientes se pueden absorber bien (pero el grado de absorción también está relacionado con el físico personal), por lo que comer Panax notoginseng en este momento es beneficioso.
El principio de tomar Panax notoginseng antes de acostarse es diferente. Al dormir por la noche, el consumo energético del organismo alcanza un valor muy bajo. Sin embargo, debido al largo tiempo de sueño (generalmente más de 7 horas), comer un Panax notoginseng antes de acostarse puede proporcionar al cuerpo humano suficientes nutrientes durante el sueño. Además, Panax notoginseng tiene un muy buen efecto al promover la circulación sanguínea y expulsar la sangre, mejorar la calidad del sueño, promover la microcirculación epidérmica, eliminar pecas y embellecer.
3. Mejor momento para consumir:
Una hora antes de acostarse por la noche.
Media hora después de levantarse por la mañana
De tres a cinco de la tarde
Lo mejor es tomarlo en ayunas una hora y media hasta dos horas antes o después de una comida (excepto para personas con constitución estomacal fría), por lo que es mejor tomar Panax notoginseng con el estómago vacío por la mañana o antes de acostarse.