Además de dejar de beber, ¿cuáles son los tres comportamientos que es necesario corregir lo antes posible si no quieres dañar tus riñones?

Todo el mundo piensa que los riñones son las fábricas químicas del interior del cuerpo. Porque puede metabolizar, filtrar, digerir y absorber el agua absorbida por el cuerpo, y luego continuar convirtiéndola en orina para ayudar al cuerpo a expulsar las toxinas del cuerpo a través de la orina. Cuantas menos toxinas haya en el cuerpo, menos daño se sufrirá y se reducirá la probabilidad de enfermarse. Por lo tanto, todos debemos mantener esta planta química y mantenerla saludable.

Algunas personas creen que las principales materias primas para producir alcohol son el agua y el alcohol, por lo que, después de ingresar al cuerpo, aumentará la carga metabólica de los riñones y también dañará las células renales después de un largo período. de tiempo, causando nefritis crónica e infección aguda de la pelvis renal. Por lo tanto, si queremos proteger nuestros riñones, todo el mundo también debe desarrollar el hábito de beber menos o no beber. Además, algunas personas pueden realizar los siguientes tres comportamientos todos los días que son más dañinos para Yang que beber. Veámoslos juntos.

1. Uso indiscriminado de drogas

Los riñones desempeñan el papel de metabolismo y desintoxicación del organismo. Algunos medicamentos deben excretarse a través de los riñones después de ingresar al cuerpo, por lo que pueden causar impacto y daño a las células del cuerpo. Por lo tanto, al tomar medicamentos, todos deben ser conscientes de las reacciones adversas del medicamento y es mejor seguir estrictamente las instrucciones del médico al tomar medicamentos. Especialmente después de que algunas personas se enferman, no deben creer precipitadamente en los remedios caseros ni usar drogas indiscriminadamente, para no aumentar inexplicablemente la carga sobre los riñones y dañar las células renales.

Cuando no hay síntomas en el cuerpo, no es necesario tomar productos para el cuidado de la salud para fortalecer el mantenimiento del cuerpo, a fin de no suponer una carga para los riñones y afectar la salud de los riñones.

2. Ejercicio inadecuado

Muchas personas creen que el ejercicio puede mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir la aparición de enfermedades infecciosas. Sin embargo, no se sabe que el ejercicio inadecuado también pueda causar daño a los riñones. Si no hace ejercicio durante mucho tiempo y de repente realiza un ejercicio extenuante, la carga sobre los riñones puede aumentar repentinamente. En casos graves, también puede causar insuficiencia renal aguda.

Si realiza ejercicio extenuante con frecuencia o realiza trabajo físico pesado durante mucho tiempo, el esfuerzo excesivo del cuerpo también puede causar insuficiencia renal. Incluso realizar actividades mentales demasiado pesadas durante mucho tiempo, soportar demasiada presión laboral o vital, impidiendo que el espíritu se relaje, también tendrá un impacto en la salud de los riñones.

3. Dieta inadecuada

La salud de los riñones es inseparable de la alimentación. Por ejemplo, si una persona está seca durante mucho tiempo, a menudo espera hasta que se le seque la boca antes de beber agua o bebe demasiada agua de una vez, es posible que la salud de las células renales se vea afectada. También hay algunas personas que beben alcohol durante mucho tiempo o beben demasiado, lo que aumentará la carga sobre los riñones y provocará una enfermedad renal después de haber sido dañado por el alcohol.

También hay algunas personas que padecen enfermedad renal debido al consumo prolongado de alimentos ricos en sal. Dado que la sal que ingresa al cuerpo debe ser metabolizada y disuelta por los riñones, el consumo prolongado de estofado picante. Las brochetas a la parrilla y los alimentos encurtidos provocarán la pérdida de sangre del cuerpo. El aumento de sodio aumenta la carga sobre los riñones y provoca enfermedades renales.

Todos pueden realizar los tres comportamientos anteriores todos los días, causando daño crónico a largo plazo a los riñones. No crea que todo el mundo tiene dos riñones, no importa qué riñón esté dañado, reducirá la calidad de vida y provocará micción anormal, dolor de espalda y edema corporal;