¿Por qué comer frutas puede hacer que las personas se sientan enfermas o enfermas?
1. No es aconsejable comer frutas crudas y frías para el dolor de estómago.
Muchos pacientes con problemas de estómago y dolor de estómago deberían comer menos frutas crudas y frías, y también deberían hacerlo. comer menos frutas crudas y frías. Por ejemplo, aquellos con problemas estomacales y tos empeorarán cuanto más coman.
Las frutas frías incluyen la pitahaya, el mangostán, los tomates cherry, la sandía, el plátano, el kiwi, el melón, el jugo de coco, etc. Estas frutas son adecuadas para personas con constitución caliente. Si te enojas fácilmente, puedes comerlas. más de estas frutas de forma adecuada.
2. Coma menos frutas picantes para la amigdalitis y la faringitis.
La mayoría de las personas con amigdalitis y faringitis tienen deficiencia de yin y fuego excesivo. Si comen frutas calientes, como los lichis, será. agravado. Cuando te enojas, cuanto más comes, más incómodo te sientes. Otro ejemplo es el durian, que es "caliente" y tiene "fuego" en sí mismo. Si lo comes, obtendrás calor interno. Las personas normales pueden tener calor interno si comen demasiado. Incluso puede provocar un aumento repentino de sangre. presión debido al exceso de yang del hígado!
Las frutas calientes incluyen mango, lichi, melocotón y longan. Estas frutas son adecuadas para personas con constitución fría. ¿Qué debes hacer si tienes las manos y los pies calientes en invierno?
3. No comas algunas frutas antes de las comidas.
En términos generales, es mejor comer algunas frutas antes de las comidas, lo que puede ayudar a estimular el apetito y favorecer el funcionamiento del tracto digestivo. avance, y es más propicio para la digestión de los alimentos y la absorción.
Sin embargo, algunas frutas muy ácidas no deben consumirse antes de las comidas, como el espino, el caqui, los dátiles negros, las granadas, las uvas, las peras silvestres y otras frutas astringentes. La astringencia proviene del ácido elágico que contienen. Si se ingiere con el estómago vacío, el ácido elágico reaccionará con el ácido gástrico y se solidificará fácilmente en grumos, lo que aumentará el riesgo de formación de cálculos.
4. Algunas personas no deben comer frutas después de las comidas.
Los pacientes diabéticos no deben comer frutas después de las comidas porque pueden aumentar fácilmente el azúcar en sangre. Lo mejor es comer entre comidas y es necesario controlar el nivel de azúcar en sangre. Además, la cantidad de fruta no debe ser excesiva, preferiblemente no más de media maliciosa, y se debe consumir en varias porciones, no todas a la vez. También preste atención al ejercicio moderado.
5. Coma frutas menos feas
En comparación con las frutas comunes, el contenido nutricional de las llamadas frutas feas no es muy diferente. Trate de no comprar esas frutas de formas extrañas.
Debido a que la mayoría de estas feas frutas crecen bajo estrés adverso, tienden a madurar más fácilmente, porque el estrés adverso a menudo puede estimular la liberación rápida de etileno en la fruta, y el etileno es un factor que estimula la maduración de la fruta. tipo de sustancia. El componente principal de los agentes de maduración de frutas de uso común en la actualidad es esta sustancia.
Aunque no hay evidencia concluyente de que comer frutas deformes definitivamente cause enfermedades, la aparición de enfermedades a veces es el resultado de una acumulación a largo plazo en el cuerpo. Al elegir frutas, es mejor buscar ". frutos deformes" ".