¿Por qué el otoño es la mejor estación para la suplementación? ¿Cómo regular tus intestinos y estómago en otoño?
Porque la alternancia entre otoño e invierno es cuando el cuerpo humano está más débil, y el otoño también es la estación en la que recaen diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares crónicas. Por tanto, si quieres potenciar tu resistencia y prevenir la aparición de diversas enfermedades, debes hacerlo. Hay que asegurarse de tomar suplementos en otoño, la mejor estación. En la teoría de la medicina tradicional china hay un dicho que dice que el otoño nutre al invierno, lo que significa lo mismo. Sin embargo, la suplementación en otoño debe prestar atención a los métodos científicos. Una vez que el método es inadecuado, no sólo no se logrará el efecto de cuidado de la salud, sino que también causará efectos secundarios graves en el tracto gastrointestinal humano. De hecho, creo que los siguientes métodos son muy buenos:
01. La temperatura es relativamente baja en otoño e invierno, por lo que una vez que el estómago y los intestinos se enfrían, provocará diversos síntomas de malestar gastrointestinal. En nuestra dieta diaria debemos comer menos alimentos fríos y más alimentos calientes. Los alimentos que nutren el estómago, como las gachas de mijo y ñame y las gachas de lirio de hongos blancos, no solo pueden regular el estómago y los intestinos, sino que también tienen efectos de belleza y belleza. Además, en otoño e invierno, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es relativamente grande, por lo que conviene prestar atención a mantener el estómago caliente.
02. Comer comida menos picante. El estómago humano es el más frágil de todos los órganos, por lo que si se quiere prevenir la aparición de diversas enfermedades gastrointestinales, es necesario desarrollar buenos hábitos alimentarios. Aunque la comida picante es deliciosa, puede suponer una gran carga para nuestro estómago. Debes comer alimentos menos picantes, como barbacoa y estofado picante. Especialmente en otoño, no debes comer demasiados alimentos picantes.
03. Ajustar una estructura dietética razonable. Debido a que el otoño es la estación seca, en otoño conviene comer alimentos más nutritivos e hidratantes, como cebada, carne de pato, azucenas, hongos blancos y otras carnes y frutas. El otoño es la estación con mayor probabilidad de provocar incendios. Aunque enfadarse no es una enfermedad grave, también puede tener graves repercusiones en nuestro organismo, como úlceras bucales, aftas, estreñimiento, etc., que pueden ser provocadas por enfadarse.
上篇: ¿Por qué ocurre el sangrado estomacal? ¿Es serio? ¿Cómo prevenirlo? Acerca del sangrado gástrico. El sangrado gástrico se conoce comúnmente como sangrado gastrointestinal superior a partir de los 40 años, es causado por úlceras gástricas y duodenales. Las personas con antecedentes de problemas del tracto gastrointestinal, como exceso de trabajo, dieta irregular, estado de ánimo anormal, etc., son propensas a enfermarse. El segundo es el sangrado gástrico causado por gastritis hemorrágica aguda. La mayoría del sangrado gástrico causado por estas dos causas se puede tratar eficazmente después de un tratamiento regular. El otro es el sangrado gástrico causado por la cirrosis del hígado. Los pacientes con cirrosis suelen desarrollar várices esofágicas. Si continúa comiendo cereales integrales y tiene una estimulación emocional excesiva, las venas debajo del esófago y los ojos se romperán y provocarán un sangrado masivo. La tasa de mortalidad por hemorragia gástrica llega a 10, por lo que no subestime la hemorragia gástrica. Si hay vómitos de sangre o melena, se debe considerar la posibilidad de sangrado de úlceras gástricas y duodenales. Algunas personas simplemente se quejan de heces negras, mientras que otras experimentan desmayos repentinos o incluso shock. Después de ser enviado al hospital para recibir tratamiento de emergencia, una serie de exámenes revelaron úlceras gástricas y duodenales sangrantes. Tónico, tenga cuidado de complementar el sangrado del estómago. El invierno es un período de recuperación con menos esfuerzo físico. La elección de suplementos de invierno puede permitir que el medicamento se almacene en el cuerpo y desempeñe un papel más importante. Por tanto, la suplementación invernal está determinada por las características naturales del invierno. Pero en la vida diaria, muchas personas suelen carecer del conocimiento sobre la diferenciación de síndromes y la suplementación, sin mencionar que la suplementación también tiene contraindicaciones, por lo que caen en el malentendido de la suplementación. En resumen, existen aproximadamente las siguientes situaciones. El primero es la compensación de errores. Si los pacientes diabéticos no saben que la crema contiene una cierta cantidad de maltosa, no es adecuada para ellos y comen por error crema que contiene maltosa. Algunas familias tienen suplementos, pero si no los toman por miedo a que caduquen y se desperdicien, toda la familia toma suplementos, lo cual es contraproducente. El segundo es la reparación urgente. Por ejemplo, algunos pacientes con cáncer escucharon que las tortugas de caparazón blando pueden nutrir y combatir el cáncer, por lo que comieron medio kilo de tortugas de caparazón blando al día a pesar de que su bazo y estómago estaban débiles, lo que causó problemas gastrointestinales a algunos pacientes con bazo y problemas de humedad. El estómago tomó ginseng, lo que les provocó distensión abdominal y dificultad en la digestión, impidiéndoles dormir por la noche y empeorando la enfermedad. Conocí a un paciente con gastritis crónica y úlcera duodenal. En el solsticio de invierno, se guisaban en la pezuña dos ramitas de 35 gramos de ginseng secado al sol, independientemente de si el bazo y el estómago podían tolerar un suplemento tan cremoso. Mi estómago sangra al día siguiente de tomarlo, lo cual realmente no vale la pena. El tercer tipo son los subsidios extranjeros. Por ejemplo, creo que el ginseng crudo de bajo precio definitivamente no es tan bueno como el ginseng americano, más caro. Aunque estoy débil y tengo miedo del frío, insisto en comer ginseng americano importado. Como resultado, la saburra de la lengua se vuelve cada vez más grasosa y la condición física empeora cada vez más. Por tanto, la suplementación también debe basarse en la diferenciación y el tratamiento de los síndromes. Las características de los tónicos también varían mucho según la constitución del cuerpo: el ginseng nutre el yin, el ginseng nutre el qi, la cornamenta de terciopelo fortalece el yang y la gelatina de piel de burro nutre la sangre. Al tomar tónicos, debemos adherirnos al principio de "reponer la deficiencia cuando es deficiente, purgar la deficiencia cuando es suficiente, equilibrar el exceso y reponer la deficiencia. El tónico debe tomarse todos los días y debe tomarse en un". chorrito. Si el funcionamiento del bazo y del estómago es deficiente, se producirá pérdida de apetito, hinchazón, heces blandas, etc. , primero regule la función del bazo y el estómago, y luego tome la pomada tónica. Esto es lo que suele decir la medicina china. Además, al tomar la crema nutritiva hay que prestar atención a los tabúes. Evite comer rábanos crudos y beber té fuerte. Si toma ungüentos que alivian la tos y reducen la flema, eliminan el calor y la sangre fría, debe evitar comer cosas grasosas, crudas y frías, para no promover la humedad, la flema y el calor al tomar ungüentos que limpian el hígado y la diuresis; y el estómago, debes evitar comer jengibre, cebolla, vino, ajo, pimienta y otros alimentos picantes. Cuando tome ungüentos para disipar el reumatismo, calentar los meridianos y desbloquearlos, evite comer frutas, cangrejos, huevos de pato y otros alimentos crudos y fríos. Debe dejar de tomar ungüentos cuando tenga un resfriado o fiebre. Diagnóstico y tratamiento de la hemorragia gástrica aguda La hemorragia gástrica aguda es la causa más común de hemorragia gastrointestinal superior y representa aproximadamente el 70% de los casos. Las enfermedades comunes que causan sangrado gástrico agudo incluyen úlceras gástricas y duodenales, cáncer gástrico, gastritis hemorrágica, úlceras agudas causadas por aspirina oral, cortisona y otras drogas, quemaduras graves y úlceras por estrés causadas por cirugía mayor. El diagnóstico de hemorragia gástrica aguda se basa principalmente en la hematemesis aguda y la melena. Generalmente, el sangrado no supera los 500 ml y es causado principalmente por vómitos con sangre, y algunos pueden vomitar sangre. Los pacientes experimentan náuseas antes de vomitar sangre, defecación antes de defecar con sangre y ojos morados, palpitaciones e incluso síncope después de defecar. El rostro del paciente está pálido, tiene la boca seca, su pulso es débil y su presión arterial ha bajado. Los pacientes con úlcera péptica suelen tener dolor abdominal superior regular, que puede aliviarse con fármacos alcalinos. El examen con rayos X de harina de bario es de gran importancia en el diagnóstico de úlceras. Además de la posibilidad de masas palpables, los pacientes con cáncer gástrico también presentan síntomas evidentes como pérdida de apetito, malestar abdominal superior, indigestión y pérdida de peso, y la enfermedad progresa rápidamente. El examen con rayos X de comida con bario y la gastroscopia son útiles en el diagnóstico. 下篇: ¿Cómo se debe decorar una casa de 200 metros cuadrados para que luzca bien y sea asequible?