¿Cuál de los tres tipos de semillas de melón (pipas de girasol, semillas de sandía y semillas de calabaza) es la más adecuada para personas con niveles elevados de lípidos en sangre?

Las semillas de girasol son adecuadas para personas con niveles elevados de grasas en sangre.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china;

Las semillas de girasol son de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tienen los efectos de resolver la flema y aliviar el asma, calmar el hígado y disipar el viento. , y repelente de parásitos, por lo que son adecuados para hiperlipidemia y arteriosclerosis. Puede ser consumido por personas con hipertensión arterial y personas con neurastenia e insomnio.

El valor nutricional de las semillas de sandía y de las semillas de girasol es casi el mismo. Desde el punto de vista medicinal, tienen el efecto de limpiar los pulmones y reducir la flema, y ​​tienen efectos auxiliares en la tos con exceso de flema y. hemoptisis. Las semillas de sandía son ricas en aceite y tienen efectos estomacales y laxantes. Es posible que desees comer algunas semillas de sandía cuando no tengas apetito o estés estreñido.

Las semillas de calabaza no solo tienen un sabor delicioso, sino que también contienen caroteno, proteínas y vitaminas A, B1, B2 y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano, que pueden aliviar el estrés mental y mejorar la tolerancia a la temperatura.