¿Qué alimento, alimento básico o fruta, tiene el mayor contenido de azúcar?

Creales alimentarios habituales ricos en hidratos de carbono: arroz, bollos al vapor, bollos al vapor, fideos, pan, productos de harina de arroz refinada, etc. Hortalizas de raíz: malanga, patatas, boniatos, boniatos, ñames, castañas, etc. Frutas con alto contenido de azúcar: uvas, plátanos, mangos, sandías, lichis y piñas. Bebidas y alcohol: té con leche, zumos, colas, bebidas deportivas, cerveza, etc. Snacks: tartas, helados, chocolate, galletas, caramelos, patatas chips, frutas en conserva, etc.

Los alimentos básicos se refieren a los alimentos básicos tradicionales de la mesa (como cereales, frijoles y patatas). Son la principal fuente de proteínas, almidón, aceite, minerales y vitaminas necesarios para la dieta diaria del ser humano. Debido a que los alimentos básicos son la principal fuente de ingesta de carbohidratos, especialmente almidón, los cereales como el arroz, el trigo y el maíz con almidón como componente principal, así como los tubérculos como las patatas y las batatas, son considerados alimentos básicos por personas de diferentes países. regiones. En general, los alimentos básicos contienen carbohidratos.