¿Cuáles son las frutas de temporada en julio y agosto?

Hay muchas variedades, la más típica es la sandía, otras son: melocotón, melón, melón de invierno, melón, ciruela, pera, uva, durián, mango, piña, lichi, longan, piel amarilla, plátano, pitahaya… ....

Piña

El fruto de la piña es de gran calidad y rico en nutrientes. Contiene gran cantidad de fructosa, glucosa, vitaminas B, C, fósforo, ácido cítrico. proteasa y otras sustancias.

Tiene las funciones de producir fluidos corporales y saciar la sed, eliminar alimentos y detener la diarrea, nutrir el bazo y el estómago, solidificar la esencia y el qi, reponer el qi y la sangre, eliminar los alimentos y deshumidificar, nutrir la piel y adelgazar. Es una fruta de temporada con excelentes propiedades medicinales y alimentarias en verano.

Lianwu

Lianwu también se conoce como pomarrosa y pomarrosa. La pulpa es esponjosa y tiene un ligero sabor a manzana. Hay muchos tipos de semillas de loto y los frutos son de colores brillantes, algunos son verdes, otros son rosados ​​y otros son rojos brillantes. Las semillas de loto contienen proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, potasio y otros minerales, que son adecuados para tratar la fiebre, la diuresis y calmar los nervios, y también son eficaces para la tos y el asma.

Melocotón

El melocotón es rico en una variedad de vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y su contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud.

Tiene los efectos de nutrir el yin y promover el líquido, humedecer la sequedad y activar la circulación sanguínea. Se utiliza principalmente para tratar la sed de verano, el estreñimiento, la dismenorrea, el asma y la tos, el dolor de hernia, la espermatorrea, la sudoración espontánea. sudores nocturnos y otras enfermedades.

Nectarinas

Las nectarinas son ricas en vitamina C. Las nectarinas se mejoran y cultivan a partir de melocotones. Son más dulces y nutritivas que los melocotones. Una nectarina fresca contiene casi tanta vitamina C como la que un adulto necesita al día.

Recordatorio: la vitamina C no solo puede ayudar al cuerpo a absorber el hierro y mantener el sistema inmunológico, sino que también es crucial para la síntesis de colágeno, un componente importante de la piel.