¿Por qué tengo sueño pero no puedo dormir después de beber alcohol?
Después de beber, el alcohol del vino tiene un efecto refrescante y al cabo de un tiempo se convierte en un sedante. Beber en exceso y beber antes de acostarse afectará la calidad del sueño, provocará un aumento del despertar nocturno y afectará el sueño con movimientos oculares rápidos y el sueño de ondas lentas en la segunda mitad de la noche, que son la parte más profunda del sueño. y tener el mayor efecto reconstituyente en el cuerpo.
Los científicos han descubierto que beber alcohol puede interferir con el ritmo circadiano del cuerpo. Se descubrió que beber desde el anochecer hasta la noche es más estimulante que en otros momentos. Cuanto mayor es la concentración de alcohol en la sangre humana, más tiempo se tarda en conciliar el sueño y más excitado es el sentimiento subjetivo.
Datos ampliados:
Peligros de beber alcohol:
1. Para el cerebro
Una pequeña cantidad de alcohol puede excitar a las personas. y activar el cerebro, tiene cierto efecto sedante. Sin embargo, beber en exceso puede reducir la concentración y el juicio de las personas, incluso provocar dificultad para hablar, visión borrosa, pérdida del equilibrio y afectar más gravemente la memoria de las personas.
2. Para el hígado
Las personas mayores suelen decir que beber alcohol daña el hígado. Parece que el daño que el consumo de alcohol causa al hígado debería ser el más conocido. El alcohol se metaboliza y desintoxica principalmente en el hígado. Después de ingresar al cuerpo humano, aumentará la carga sobre el hígado, afectará gravemente la función normal del hígado y causará daño hepático.
Además, el alcohol también produce un carcinógeno: el acetaldehído durante el metabolismo y la desintoxicación del hígado. En circunstancias normales, el acetaldehído será descompuesto por la acetaldehído deshidrogenasa en el cuerpo humano y luego excretado del cuerpo. Sin embargo, el consumo prolongado de grandes cantidades de acetaldehído permanecerá en el cuerpo, lo que plantea peligros ocultos para el cuerpo.
3. El daño cerebral afecta el aprendizaje.
El alcohol, como sustancia psicoactiva, también puede tener un fuerte efecto estimulante sobre el corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos humanos, y también puede tener efectos adversos sobre el sistema nervioso humano. Incluso una pequeña cantidad de bebida puede causar fácilmente ciertos daños al cerebro y puede provocar fácilmente síntomas como retraso mental y retraso mental.
4. Influencia en los centros nerviosos
El alcohol es una sustancia de molécula pequeña que puede llegar fácilmente a varios órganos del cuerpo. Cuando el etanol ingresa al cuerpo, ingresa rápidamente a nuestro cerebro. También puede causar un gran daño a nuestro sistema nervioso, que se manifiesta principalmente como descoordinación muscular, reacción lenta, euforia, disminución de la concentración, el juicio y el autocontrol, disminución de la memoria y disminución de la inteligencia.
People's Daily Online: ¿Beber antes de acostarse para tratar el insomnio? ¡equivocado! Sólo hará que tengas más insomnio.
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