¿Qué tipo de frutas son buenas para las personas con presión arterial alta? Frutas aptas para personas con presión arterial alta.

1. Espino: el espino es una fruta con un contenido de azúcar relativamente bajo. Es rico en flavonoides, vitamina C y ácido de espino. Estos ingredientes tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la presión arterial alta y disminuir la presión arterial. . Tiene un muy buen efecto regulador sobre la presión arterial alta y la hiperlipidemia. Los pacientes pueden comer más espino fresco o remojar el espino seco en agua y beberlo.

2. Sandía: Aunque la sandía es muy dulce, no es una fruta con alto contenido de azúcar, no contiene grasas ni colesterol, y contiene gran cantidad de glucosa, ácido málico, proteínas, aminoácidos. licopeno, vitaminas, etc. Un consumo adecuado es beneficioso para la salud.

3. Uvas: Los pacientes con presión arterial alta también pueden comer algunas uvas. Son de naturaleza plana y de sabor dulce. Pueden nutrir el qi y la sangre, nutrir el hígado y los riñones y producir fluidos corporales. Tienen ciertos efectos auxiliares sobre la esclerosis vascular. Puede reducir los niveles de colesterol en la sangre y prevenir la trombosis.

4. Naranjas: Las naranjas tienen un alto valor nutricional y comestible. Son ricas en vitaminas C y P, que pueden suavizar los vasos sanguíneos, reducir la grasa en la sangre y reducir el colesterol. la resistencia del cuerpo.

5. Kiwi: El kiwi es una fruta con bajo contenido en azúcar, también es adecuada para pacientes con niveles elevados de azúcar en sangre. Es rico en múltiples vitaminas y minerales y tiene grandes beneficios para equilibrar el azúcar en sangre. presión arterial. .