¿Pueden las mujeres embarazadas comer ciruelas secas?

Debido a que hay muchos alimentos que no se pueden comer durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas tienen algunas preocupaciones sobre su dieta. Siempre les preocupa que algunos alimentos no sean buenos para el bebé después de comerlos. Las ciruelas pasas son un snack muy apetecible. Muchas mujeres embarazadas quieren comer algunos alimentos apetitosos cuando tienen náuseas matutinas. Entonces, ¿pueden comer ciruelas pasas durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de ciruelas pasas, pero no en exceso. Comer algunas ciruelas secas durante las náuseas matutinas puede proporcionar un gran alivio. Las ciruelas secas también pueden favorecer la circulación sanguínea y son buenas para la piel. Debido a que las ciruelas pasas son de naturaleza fría, las mujeres embarazadas con resfriados o molestias gastrointestinales no deben comerlas.

Cabe señalar que las ciruelas pasas no se pueden comer con carne de cerdo, porque comerlas y carne de cerdo juntas puede provocar una intoxicación alimentaria. Las ciruelas secas son una especie de alimento encurtido. Si las mujeres embarazadas no presentan vómitos durante el embarazo, no coma ciruelas secas. Puede comer más frutas frescas, que pueden complementar la nutrición y son buenas para su bebé.

La alimentación de las mujeres embarazadas es muy importante. No deben ingerir alimentos crudos o fríos, especialmente si el feto tiene menos de tres meses. El feto corre peligro de aborto. Además, evite comer alimentos picantes, grasosos y salados, que no son buenos para la salud de las mujeres embarazadas y del feto.