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Cómo comer salmón pequeño recetas nutricionales salmón recomendado cómo comer salmón pequeño recetas nutricionales

1. Ingredientes: 50 gramos de arroz, 30 gramos de apio, 30 gramos de zanahoria, 50 gramos de salmón.

2. Cuece las gachas en la olla y añade agua unos 3 cm por encima del arroz.

3. Cortar el apio y la zanahoria en cubos, y cortar el salmón en trozos pequeños.

4. Corta una rodaja de limón y colócala sobre el salmón. Deje marinar durante 5 minutos para eliminar el olor a pescado. Los limones desprenden un aroma que elimina naturalmente el olor a pescado.

5. Después de quitar el olor a pescado del salmón, mételo en una vaporera y cocínalo al vapor durante unos 15 minutos. Use una batidora de alimentos para hacer puré.

6. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregue las zanahorias y el apio, revuelva uniformemente y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Después de 7,10 minutos, añade el puré de salmón, revuelve uniformemente y cocina durante 2-3 minutos.