¿Cómo pueden las personas prevenir el COVID-19?
2. Evitar la cena. Las personas que comen juntas son contactos estrechos entre sí. Las gotitas que se producen al toser y estornudar pueden contaminar directamente toda la comida, lo que facilita la propagación de enfermedades. Para evitar la propagación del nuevo coronavirus, no cenen juntos.
3. Ir menos a lugares públicos. Hay mucha gente en lugares públicos, mucho tráfico y una composición de personal compleja. Una vez que hay portadores del virus, es fácil propagarse de persona a persona, especialmente en lugares públicos con mucha gente y poco flujo de aire, como centros comerciales, restaurantes, cines, cibercafés, KTV, estaciones, aeropuertos, muelles, salas de exposiciones. , etc.
4. Abra las ventanas con frecuencia para ventilar. Un ambiente interior cerrado puede provocar fácilmente el crecimiento de gérmenes y aumentar el riesgo de infección humana. Abrir las ventanas con regularidad para ventilar puede reducir eficazmente el contenido de microorganismos patógenos interiores y otros contaminantes, y los rayos ultravioleta del sol también tienen un efecto bactericida. Por lo tanto, las ventanas deben abrirse para ventilar cada mañana, mediodía y noche, y el tiempo de ventilación no debe ser inferior a 15 minutos cada vez.
5. Mantener la habitación limpia. Manijas de puertas, mandos a distancia, teléfonos móviles, teléfonos fijos, tapas de inodoro, juguetes para niños, etc. Los miembros de la familia utilizan con frecuencia la sala de estar. Una vez que estos artículos se contaminan con gérmenes, se convierten en importantes portadores y medios para la propagación de enfermedades. Para la salud de su familia, limpie siempre con una toalla limpia y húmeda o una toalla de papel mojada y use desinfectante doméstico si es necesario.
6. Lávate las manos con frecuencia. Las manos pueden transmitir muchas enfermedades. Por ejemplo, las manos contaminadas con gérmenes pueden transmitir enfermedades del tracto digestivo, frotarse los ojos puede transmitir conjuntivitis, queratitis y otras enfermedades, y hurgarse la nariz puede transmitir enfermedades respiratorias. Lávese las manos inmediatamente después de salir, antes de comer y después de ir al baño, y cúbrase la boca y la nariz al toser o estornudar. Al lavarse las manos, use agua corriente y jabón o desinfectante para manos.
7. Utilizar mascarilla al salir. El público debe usar correctamente mascarillas médicas desechables al salir a lugares públicos, buscar tratamiento médico (excepto clínicas para la fiebre) o utilizar el transporte público (los niños deben elegir productos con un rendimiento equivalente). No escupa en ningún lugar. Envuelva las secreciones orales y nasales en toallas de papel y deséchelas en un bote de basura tapado.
8. Desarrollar un estilo de vida saludable. Siga una dieta razonable, no coma en exceso y coma bien la carne y los huevos. No fume, beba menos y no beba demasiado. Equilibre el trabajo y el descanso, no se quede despierto hasta tarde y viva una vida normal. Ejercicio adecuado y una dieta dinámicamente equilibrada.
9. Hacer un buen trabajo en el seguimiento de la salud. Trate de evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas de enfermedades respiratorias (como fiebre, tos o estornudos). Tome la iniciativa de medir su temperatura cuando tenga fiebre. Si tienes niños en casa, tarde o temprano les tocas la frente. Si tiene fiebre, deberá tomarle la temperatura. Cuando descubra que los miembros de su familia tienen síntomas sospechosos como fiebre, tos seca, fatiga, etc., busque tratamiento médico a tiempo.
10. No tocar, cazar, procesar, transportar, sacrificar ni comer animales salvajes.