Red de conocimiento de recetas - Recetas occidentales - ¿Por qué es más difícil controlar tus emociones cuanto más cerca estás de alguien?

¿Por qué es más difícil controlar tus emociones cuanto más cerca estás de alguien?

Todos somos mortales y es imposible no tener emociones, pero podemos controlar nuestras emociones. Yo era así antes, e incluso ahora no puedo controlar mis emociones cuando suceden cosas. Esta es la naturaleza humana.

?Porque siento que esas personas son las personas más cercanas a mí. Mis parientes más cercanos, mis seres queridos y mis mejores amigos, sin importar las emociones que sienta, creo que me entenderán y no me dejarán. Incluso me iluminarán, aliviarán mis emociones y me ayudarán a salir de mi mal humor. . Además, siento que desahogar mis emociones es en realidad una forma de comunicación en algunas situaciones, así como normalmente hablo con mi familia sobre algo, ya sea felicidad, enojo, tristeza o alegría, elijo hablar con las personas que me rodean. . Pero la gente no siempre puede ser así. A la gente siempre le encanta hablar tanto que incluso las personas más cercanas a ellos no pueden soportarlo. Todo el mundo es una persona independiente y tiene que afrontar varias presiones en la vida. Si tienes poca emoción, tendrás momentos en los que tu corazón será frágil y no siempre podrás acomodarte y convertirte en tu saco de boxeo. Todos necesitamos entendernos unos a otros, cuidarnos unos a otros, escuchar las necesidades internas de los demás, no sólo pedir, debemos dar.

Debemos aprender a gestionar nuestras emociones, no a resistirlas, sino a aceptarlas. Cuando sientas dolor, intenta hablar contigo mismo primero, trata tus emociones como amigas y consuélalas. Observa tu cuerpo, sé consciente, siente. Sólo comprendiéndote a ti mismo y aceptando tus defectos podrás calmarte de la manera más rápida cuando te encuentres con algo.

Cuando te encuentres emocionalmente inestable, respira profundamente y exhala lentamente. O salir y contemplar el paisaje. Algunas personas piensan que comer postres, ir de compras, ir de compras o ir a un centro de juegos a jugar puede aliviar el nerviosismo del cerebro. En tiempos normales también podemos potenciar el ejercicio, ejercitar nuestro ritmo cardíaco, controlarlo y regularlo y prestar atención a una dieta equilibrada. El ejercicio también es una excelente manera de desahogarse, por ejemplo. Trotar, jugar bádminton, nadar y hacer yoga son todos métodos posibles.

Lo más importante es que debemos aprender a ayudarnos a nosotros mismos y gestionar nuestras emociones, en lugar de traer siempre malas emociones a las personas que nos rodean, que nos aman y que nos aman. Cuanto más íntimo sea el amor, más bien se debe amar a la otra persona.

?Las emociones también se pueden dividir en tres niveles de estructura:

?1.

?2: Las mejores personas son conscientes de sus emociones y son diligentes en ignorarlas cuando surgen.

?3: Las mejores personas no se dejan mover por las emociones y no tienen ondas en el corazón.

?Por supuesto, el último estado es demasiado difícil y no puede considerarse un estado ideal. ?