¿Qué frutas son buenas para comer en la temporada oriental?

El clima en invierno es seco y el cuerpo y la piel se deshidratan fácilmente. Además de beber más agua, también se deben comer más frutas para aumentar la nutrición y reponer la humedad. Las frutas adecuadas para reponer la humedad de la piel en invierno incluyen: kiwi: extremadamente. alto en vitamina C y E, y Contiene nutrientes como aminoácidos e inositol natural, que tienen ciertos efectos sobre la tersura y el blanqueamiento de la piel. Limón: limpieza profunda y regulación de la secreción excesiva de grasa, ingredientes blanqueadores y eliminadores de pecas son particularmente comunes. Cítricos: El aroma fresco tiene un efecto calmante y calmante. La familia de los cítricos contiene vitamina A y el oligoelemento selenio, que puede mantener la piel húmeda y antioxidante. Piña: tiene un gran efecto depurativo y desintoxicante del organismo. Papaya: Además de su conocido efecto de mejora de los senos, al igual que la piña, también puede eliminar las células envejecidas de la piel. Uvas: Los polifenoles de la uva tienen una alta función antioxidante, que puede inhibir los radicales libres y retrasar eficazmente el envejecimiento y las semillas de uva pueden suavizar e hidratar la piel; Cereza: El contenido de hierro ocupa el primer lugar entre todas las frutas. También es rica en minerales, que pueden reponer la sangre y el qi, haciendo que el rostro se sonroje.

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