¿Es malo suplementar con vitamina E? Aceite de germen de trigo
Vitamina E: Liposoluble, su función principal en el cuerpo humano es eliminar los radicales libres, resistir la oxidación, eliminar los "peróxidos lipídicos" del cuerpo y eliminar la "lipofuscina" del cuerpo, retrasando así el envejecimiento del cuerpo. Los experimentos con animales han demostrado que la vitamina E puede prolongar la vida media de los animales y reducir la incidencia de cáncer, por lo que se debe complementar la vitamina E. Además de la ingesta dietética (que se encuentra ampliamente en las plantas verdes, especialmente en diversos aceites vegetales naturales), las cápsulas de vitamina E se pueden tomar por vía oral, con una dosis diaria de más de 400 mg. Pueden provocar efectos secundarios como visión borrosa, diarrea. fatiga, etc., y debe evitarse.