¿Qué debo hacer si accidentalmente bebo yogur caducado?
Si el yogur sólo lleva 1-2 días caducado, aún puedes intentar beberlo, pero si lleva muchos días caducado, lo mejor es no beberlo. Si el yogur que bebes ha caducado durante mucho tiempo, se recomienda consultar a un médico.
Trate de no beber yogur caducado. El yogur dentro de su vida útil contiene bacterias vivas, lo cual es beneficioso para el cuerpo. Por supuesto, las bacterias vivas del yogur deben mantenerse en la habitación. La temperatura durante mucho tiempo morirá, entonces las bacterias vivas en el yogur caducado morirán naturalmente, lo que pierde el significado de beber yogur, pero la proteína y el calcio en el yogur caducado todavía existen.
Consejos
Beber yogur inmediatamente antes y después de las comidas no es la forma más científica de beber. Beber yogur antes de las comidas irritará el estómago, porque el yogur es un alimento ácido y beberlo. Úselo antes de las comidas. El yogur provocará un desperdicio de proteínas en el yogur, por lo que no debe mezclarlo con yogur inmediatamente después de una comida.
La forma correcta de beberlo es media hora después de la comida. Lo mejor es beber yogur entre dos comidas. La forma más científica es aumentar la sensación de saciedad y no irritar el tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, los probióticos del yogur pueden ayudar a la motilidad gastrointestinal y promover la digestión y absorción de los alimentos, y los probióticos del yogur pueden mejorar el entorno intestinal y hacer que el sistema gastrointestinal sea más saludable. Beber yogur puede aclarar las manchas y blanquear la piel. Es una bebida indispensable para las mujeres. Sin embargo, debemos distinguir entre el yogur y las bebidas con bacterias del ácido láctico. No hay forma de comparar la nutrición de las bebidas con bacterias del ácido láctico y el yogur. fermentar en yogur, luego la leche La fuente debe ser buena, por lo que es prácticamente equivalente a evaluar la calidad de la fuente de leche. Es decir, la leche de mala calidad no se puede fermentar en yogur, por lo que beber yogur es más confiable que. bebiendo leche.