¿Es vegetariano el académico chino Zhong Nanshan?

El académico Zhong Nanshan no es vegetariano. Simplemente aboga por comer más comida vegetariana. Pero preste atención al equilibrio nutricional.

Come con mucha regularidad y controla su dieta. No come demasiado en cada comida todos los días y sólo se siente satisfecho entre siete y ocho veces. Todavía se encuentra de buen humor. Tiene ochenta años y ha realizado contribuciones destacadas a la causa médica de nuestro país. Admiramos mucho al Sr. Zhong por su contribución.

El académico Zhong Nanshan, de 84 años, da a la gente la sensación de ser viejo y fuerte, y goza de una salud especialmente buena. Compartió su dieta después de la pandemia. "10 alimentos súper saludables", que son aguacate, ajo, espinacas, chocolate amargo, brócoli, limón, salmón, papas, frijoles y nueces, dijo que estos 10 alimentos son súper saludables y adecuados para la resistencia y la condición física. para el mantenimiento diario de la salud.

No se puede evitar comer carne, pero se puede comer menos carne. El académico dijo que es vegetariano por sexto año... Esta afirmación ha ganado el apoyo de. En la actualidad, hay muchos rumores sobre Zhong Nanshan en la sociedad, y ningún medio autorizado ha mencionado que Zhong Nanshan haya hecho tal declaración el año pasado. comer pescado al vapor.

Zhong Nanshan dio una conferencia sobre el tema "La forma de mantener la salud no es poner la comida en primer lugar". En su discurso, sugirió que "hay que desayunar bien". , la ingesta calórica debe representar el 30% de todo el día, principalmente leche de soja, huevos, frutas y verduras al mediodía, y la ingesta calórica debe representar el 40% de todo el día, principalmente carne, pescado y aves; huevos y frijoles; la cena debe ser pequeña y comer basta con consumir el 30% de las calorías de todo el día, principalmente cereales. ”

Al mismo tiempo, cree que la comida sana proviene de una nutrición equilibrada, ingredientes frescos y excelentes, métodos de cocción saludables y alimentos cuyos nutrientes se absorben fácilmente. La noticia también mencionó que a él mismo le gusta comer. comida al vapor. Se puede ver que "el académico dijo que ha sido vegetariano por sexto año" no tiene ningún fundamento.

El académico Zhong Nanshan habló en uno de los tres foros principales. Festival de comida asiática de Guangzhou, "Foro de salud y bienestar" dijo que uno de sus platos cantoneses favoritos es el pescado al vapor. Dijo que el pescado al vapor que le gusta comer no es caro, pero la carpa herbívora que ha "adelgazado" nadando. Después del "adelgazamiento", la carpa tiene exceso de partes del cuerpo, tiene menos grasa y la carne sabe mejor simplemente al vapor. También me gusta comer sopa de cabeza de pescado y tofu, que tiene un valor nutricional muy alto. p>