¿Es mejor para las personas de mediana edad y mayores tomar suplementos de calcio o aminoglucósidos? ¿Cuál es la diferencia?

Los aminoglucanos no pueden complementar el calcio, por lo que las personas de mediana edad y personas mayores pueden complementar directamente el calcio en lugar de los aminoglucósidos. Si el cuerpo de las personas de mediana edad y de edad avanzada carece de calcio, puede causar osteoporosis y problemas óseos en personas de mediana edad y de edad avanzada. Por lo tanto, las personas de mediana edad y mayores pueden beber un poco de leche en polvo con un contenido relativamente alto de calcio, que puede complementar el calcio y absorber otros nutrientes, lo que puede hacer que el cuerpo esté más saludable. ¿Es mejor para las personas de mediana edad y mayores complementar el calcio o el azúcar amoniacal?

Muchas personas dicen que el azúcar con amoníaco puede complementar el calcio. De hecho, el azúcar con amoníaco no puede complementar el calcio. Si las personas de mediana edad y mayores carecen de calcio en sus cuerpos, pueden complementar directamente el calcio en lugar del azúcar con amoníaco. El azúcar con amoníaco también se puede utilizar para complementar los nutrientes, pero el azúcar con amoníaco no es tan bueno como el calcio. Por lo tanto, si las personas de mediana edad y mayores tienen recursos económicos limitados, pueden complementar el calcio, que puede fortalecer los huesos y también fortalecer los suyos. cuerpo más sano. Además de fortalecer los huesos, también puede endurecer los dientes, porque el componente principal de los dientes también es esta sustancia. Si falta calcio en los dientes, los dientes pueden agrietarse y caerse. Por lo tanto, las personas de mediana edad y mayores deben suplementar regularmente el calcio, para mantener el cuerpo más saludable, mantener los huesos y los dientes en mejores condiciones y evitar la osteoporosis y la pérdida de dientes. Las personas de mediana edad y mayores pueden salir más a tomar el sol y también pueden tomar unas pastillas de calcio sintético.

Las personas de mediana edad y mayores pueden salir y tomar más sol, lo que puede favorecer la síntesis de calcio en el organismo. Este calcio es un calcio natural y es bueno para el organismo. Si las personas mayores no tienen tanto tiempo para tomar el sol, también pueden tomar algunas pastillas de calcio sintético, para poder complementar el calcio de forma eficaz. Al tomar tabletas de calcio sintético, debes controlar la cantidad. No comer demasiado también provocará un exceso de nutrientes, lo que hará imposible que el cuerpo los digiera y absorba. Y las personas de mediana edad y mayores también pueden comer más alimentos que contengan más calcio, como sopa de camarones o huesos.