¿Cómo deben ajustar su dieta las mujeres de mediana edad en primavera?
20g de kumquat, 100g de ñame fresco, 50g de mijo, 15g de azúcar. Lavar los kumquats y cortarlos en trozos para su uso posterior. Pele y corte el ñame, póngalo en la olla con las rodajas de kumquat y el mijo lavado, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento para hacer una papilla espesa y agregue azúcar. Tiene el efecto de calmar el hígado y fortalecer el bazo.
¿Cómo cuidar el bazo y el estómago? Gachas de mijo
150 gramos de mijo, 8 azufaifas, 5 gramos de piel de mandarina y 50 gramos de azúcar. Pelar la azufaifa, cortarla en arroz partido, lavar el mijo, luego ponerlos juntos en una cacerola, agregar agua, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. Cuando el arroz florezca añadir la azufaifa, la piel de mandarina y el azúcar y cocinar un rato. Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, calmar el hígado y el estómago.
¿Cómo cuidar el bazo y el estómago? Pastel de rosas
1500 g de harina de arroz glutinoso, 3500 g de harina de arroz glutinoso, 250 g de nueces, 500 g de azufaifa, 300 g de azúcar, 60 g de rosas. Lavar la azufaifa y las nueces, cortarlas en cubos pequeños y reservar. Coloque la harina de arroz glutinoso y la harina de arroz glutinoso en un recipiente, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue el azúcar, los dátiles, las nueces y las rosas, mezcle uniformemente con 500 ml de agua, amase la masa hasta formar un pastel y luego cocine el pastel al vapor. en una jaula Unos 25 minutos. Tiene los efectos de calmar el hígado, regular el qi, fortalecer el bazo y calentar el estómago.
¿Cómo cuidar el bazo y el estómago? Sopa de amomum villosum y carpa cruciana
150 gramos de carpa cruciana fresca, 3 gramos de amomum villosum, 6 gramos de piel de mandarina, cantidad adecuada de jengibre, cebolla verde y sal refinada. Quitar las escamas y branquias del carpín fresco, destriparlo, quitarle los órganos internos, lavarlo, poner amomum villosum en el vientre del pescado, luego ponerlo en una cazuela junto con la piel de mandarina, añadir una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, agregue el jengibre, la cebolla verde, la sal y cocine. La sopa quedará espesa y fragante. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer y diuresis.