Por qué cocinar es la salvación final de la humanidad.
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También siento que el trabajo está muy ocupado. Cuando llego a casa, solo quiero colapsar. en el sofá. Ya no quiero preocuparme por lavar verduras, cocinar o lavar platos.
Pero después de realizar el examen de nutricionista, tuve algo de tiempo libre para sentarme y competir con esas conclusiones.
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Acabo de descubrir——
——Estaba comiendo un plato de arroz frito afuera y el arroz solo contenía huevos y arroz. Doce yuanes.
—— Compré camarones, arroz, huevos, salchichas y judías verdes y los frié en casa. El costo de un plato es de unos ocho yuanes y puedo freír dos platos.
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- Bebí un plato de avena en una tienda de avena número uno por ocho yuanes.
——Cocino una cazuela de gachas de costillas en casa. Las costillas solo cuestan seis yuanes y el arroz dos yuanes, que se pueden dividir en cuatro tazones.
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Pero incluso después de saber esto, como nutricionista, todavía comía fuera porque no lo hacía. tener tiempo.
Tomemos como ejemplo la tienda de conveniencia que abrí en ese momento. Si me diera el tiempo para cocinar una comida, ya podría recuperar el dinero de tres comidas.
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Sin embargo, dos meses después insistí en volver a cocinar.
Porque fui a Shanghai y el costo de salir a cenar en Shanghai es realmente demasiado alto.
——Un sándwich de pollo ahumado con pan integral cuesta 55 yuanes por dos piezas, pero es demasiado delicioso.
——El costo del material para hacer un pan integral usando una máquina de hacer pan es de 3,9 yuanes, y el costo de agregar los ingredientes intermedios para hacer un sándwich no será más de 8 yuanes.
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—— Incluso el arroz con chuleta de cerdo al curry más rentable en una tienda de conveniencia cuesta 16,9 y la chuleta de cerdo por dentro es muy dura. al gusto.
——Fui al mercado de verduras y compré un trozo entero de lomo de cerdo por 11,3 yuanes, que se puede dividir en dos porciones. El cubo de curry más arroz para una persona cuesta unos 3 yuanes, y yo. También ajustaré el curry según mi gusto Riqueza y picante.
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Aunque no te falte ese dinerito. Piénsalo: puedes hacerlo tan salado o ligero como quieras. ¿Qué tan tentador es esto?
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Sigue el tutorial de la olla arrocera que te di antes, haz clic aquí , olla arrocera Haz clic aquí para ver la receta y la receta de Kuaishou, receta de Kuaishou,
- Cortar la cebolla y las patatas en cubos y blanquear el pollo. Sólo se necesitan diez minutos para echarlo a la olla y cocerlo a fuego lento con el curry.
—— Echa en la olla el arroz de la noche anterior, las judías verdes, los huevos y las salchichas y fríelos. Sólo se necesitan ocho minutos para cocinar.
—— Enjuagar y escaldar las costillas, el pollo y el pato después de comprarlos. Pon los ingredientes y condimentos en la olla y podrás preparar los ingredientes para una olla de sopa en solo cinco minutos, y deja el resto a la arrocera.
—— Incluso el pescado estofado más difícil, busca tutoriales de cocina en línea. Cuando el azúcar esté dorado, sofríe por ambos lados. Agrega el jengibre, el ajo y las cebolletas. Calienta el agua y cocina a fuego lento durante quince minutos.
—— Blanquear la lechuga brevemente, luego sazonar con salsa de ostras y verter la salsa en tres minutos.
—— Picar las cebolletas, romper los huevos, añadirlas a la olla y sofreírlas. Estará lista en cuatro minutos.
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Puedo hacer estallar estos platos rápidos en mi mente en un instante, pero no necesariamente tengo cinco minutos al día.
En este momento, escucha las noticias, piensa en las cosas y quédate aturdido, y terminarás en un rato.
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Porque como se mencionó Anteriormente, el examen físico de la unidad del programador Xiaozhi mostró "tres máximos", incluidos hígado graso y cálculos renales.
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Lo vi tomar muchos medicamentos todos los días, algunos de los cuales reducían los lípidos en la sangre, la presión arterial y el azúcar en la sangre.
También se volvió cada vez más cauteloso. Cuando sus colegas concertaban citas para pedir comida para llevar, nunca le oyeron decir que quería un plato de arroz con cerdo cocido dos veces.
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Siempre le oí decir: "La salud es realmente importante". > ?
—— Después de pedir fideos fritos en cierta cadena de tiendas, todavía había una capa de grasa flotando en el fondo de la lonchera, siempre tenía sed durante todo el día y no podía beber lo suficiente. agua.
—— Los fideos fritos que haces suelen incluir zanahorias ralladas, judías verdes de color verde esmeralda y gambas rizadas de color rojo rosado. La persona que no te tratará mal eres tú mismo.
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—— Después de comer fuera, tengo cada vez más grasa en el abdomen y mi cintura se hace cada vez más grande. fácil. A menudo estoy estreñido pero siento que no como lo suficiente.
—— El mayor consuelo para mí es quedarme solo en casa y mirar el humo de la cocina después de un trabajo agotador. Sosteniendo la sopa de pollo recién sacada de la olla en mi mano, está deliciosa y pegajosa tan pronto como entra en mi boca. No me siento solo en absoluto.
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Cuando apenas puedo conciliar el sueño después de dar vueltas y vueltas durante mucho tiempo temprano en la mañana, Cuando subo algunas escaleras y hablo de forma intermitente, me siento apático todos los días. Cuando tienes poca energía, lo que necesitas no son sólo muchas vitaminas y suplementos nutricionales.
Pero el complemento más original, la alimentación.
Por el llamado "delicioso" comer fuera de casa no sólo se sacrifican "locas adiciones a los alimentos" y un "completo desprecio por la nutrición", sino que también se sacrifica una salud invisible e intangible.
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? El enfoque cambió gradualmente de comer cara a cara a ver qué habían comido hoy los buenos amigos del círculo de amigos.
Cada vez más personas sienten que cocinar contiene atributos sociales y están más dispuestas a compartir y lucirse en las plataformas sociales.
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La fiesta ya no es KTV ni bar, sino que vayamos a tu casa a comer juntos.
En este momento, tu habilidad para cocinar puede hacerte destacar entre la multitud y convertirte en una persona con puntos brillantes.
Porque la proporción de personas que saben cocinar es realmente demasiado pequeña.
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Los jóvenes se sienten demasiado solos. No importa lo ruidoso y ruidoso que sea el exterior de la ventana, tan pronto como se cierra la puerta de casa, toda la soledad de mi corazón sale y grita.
Toca una canción, lávate las manos, lava el arroz, pela las cáscaras de los camarones y finalmente mira la papilla de camarones rodando en la estufa. Mi corazón está cálido.
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Muchas gracias por ver esto, de verdad. A ti por darme la motivación para seguir escribiendo.
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