Si no comes fruta, te volverás emocional.

Las frutas tienen muchos beneficios. Contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, que son buenos ayudantes para prevenir enfermedades. Las frutas también son ricas en compuestos vegetales naturales, que pueden regular la actividad de las enzimas desintoxicantes, mejorar el metabolismo hormonal y desempeñar un papel antiinflamatorio. papel de envejecimiento. Comer fruta también puede promover la digestión y mejorar la función del miocardio. Además, las frutas son deliciosas y pueden hacer que la gente se sienta feliz.

Si no comes fruta durante mucho tiempo, tu cuerpo carecerá de algunos nutrientes que puede absorber de la fruta. Una vez que la nutrición esté desequilibrada, su inmunidad disminuirá, su piel se deteriorará y será propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares. Este tipo de daño es relativamente crónico y es posible que el cuerpo no muestre síntomas de inmediato, por lo que la gente no le presta atención y piensa que está bien no comer frutas. Si no comes frutas durante mucho tiempo, las enfermedades de tu cuerpo estallarán con el tiempo. El médico le recuerda que coma más frutas, que llamarán la atención.