¿Cuál es la estructura de la pagoda dietética de los residentes chinos?

El aceite de cocina y la sal se encuentran en la parte superior de la torre. El aceite de cocina no debe exceder los 25 o 30 g, y la sal no debe exceder los 6 g por día.

Cuatro capas de leche y alimentos de soja. Ingerir leche y productos lácteos cada día equivale a 300 gramos de leche fresca, lo que equivale a 30 a 50 gramos de frijoles secos, soja y sus derivados.

La ingesta diaria de pescado, aves, carne, huevos y otros alimentos animales de tres capas es de 65438±025 ga 225 g.

La ingesta diaria de verduras y frutas es de 300g a 500g y de 200g a 400g respectivamente.

Objetivo cereales, de 250 a 400 gramos al día.

Esta es la última "Pagoda dietética para residentes chinos" publicada por el Ministerio de Salud, que aboga por una dieta equilibrada y una nutrición razonable de acuerdo con los elementos de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" y con referencia. Al contenido de la Pagoda Dietética, se debe organizar la dieta diaria y la fuerza física.