¿Por qué algunas personas dicen que no se puede beber té negro en verano?
De hecho, conviene beber té negro en verano. Mucha gente tiene algunos malentendidos sobre el té. Creen que el té verde debe beberse en primavera y verano, mientras que el otoño y el invierno son el destino del té negro. Sin embargo, en la sociedad actual, la forma en que las personas previenen el golpe de calor y se refresca ha cambiado. En lugar de sentarse bajo un gran árbol y abanicarse con abanicos de espadaña, todos se metieron en habitaciones con aire acondicionado, comieron paletas heladas y bebieron bebidas frías en un intento de escapar del calor y el calor. De esta forma, el cuadro es temporal, pero puede provocar daños en el organismo a largo plazo. Si quieres verdadera salud, beber té negro al aire libre en verano es una muy buena opción sin perjudicar tu salud. Hay varias razones para decir esto.
En primer lugar, el té negro puede disipar el frío y calentar el estómago, especialmente en verano.
La gente moderna se esconde en habitaciones con aire acondicionado en verano, y soplar el aire acondicionado durante mucho tiempo tiene algunos efectos adversos en el cuerpo. Además, comer muchas bebidas frías y paletas heladas puede provocar la obstrucción de los poros y la entrada de aire frío al cuerpo. Con el tiempo, inevitablemente aparecerán enfermedades del aire acondicionado que no son saludables e incluso causarán molestias gastrointestinales.
Al ser un té completamente fermentado, el té negro es muy suave y presenta poca irritación. Puedes beberlo todo el año. Especialmente en verano, una taza de té negro tibio puede abrir rápidamente los poros del cuerpo, permitiendo que el aire frío del cuerpo se descargue con sudor. Al mismo tiempo, para lograr una mejor prevención del golpe de calor y efectos refrescantes, beber té caliente es más saludable y razonable que beber bebidas frías. El té negro contiene polifenoles, azúcares, aminoácidos, catequinas y otros nutrientes que pueden acelerar el metabolismo en el cuerpo y lograr eficazmente el propósito de producir fluidos corporales, eliminar el calor y aliviarlo.
2. Si eres goloso, deberías beber más té negro en verano.
Para los amantes de la comida, es como adentrarse en un paraíso de verano. Cena variada con cangrejos de río a la barbacoa y cerveza desde la mañana hasta la noche. Esta dieta no es particularmente saludable. Especialmente en el caso de comer en exceso, aumentará la carga sobre el cuerpo.
Si no quieres que el bazo y el estómago sean más frágiles, debes protegerlos mejor. El té negro puede desempeñar un papel protector y regular las condiciones de salud secundarias. Debido a que el té negro puede inhibir el crecimiento de bacterias dañinas, ayudar a las bacterias beneficiosas del cuerpo a mejorar la homeostasis, proteger el tracto gastrointestinal y promover la digestión y la absorción. Por tanto, los amigos que comen en exceso en verano deberían beber más té, especialmente té negro.
3. Quédate despierto hasta tarde en verano y bebe más té negro para aliviar la fatiga.
En verano en el hemisferio norte oscurece tarde y amanece temprano. Si no se puede garantizar plenamente el tiempo de sueño diario, no es acorde con los cuidados sanitarios. Muchos oficinistas tienen que trabajar horas extras por la noche y ya son las once o las doce cuando llegan a casa. No pueden dormir durante un tiempo y, a menudo, se quedan despiertos hasta tarde. Levántate a las cinco o seis de la mañana y corre a trabajar antes de la hora pico de la mañana. Este tipo de trabajo y descanso irregular es muy perjudicial para el organismo.
Si no se descansa eficazmente al mediodía, fácilmente se puede sufrir depresión mental y baja eficiencia en el trabajo. El té negro contiene cafeína, que puede estimular los nervios, acelerar la circulación sanguínea, darle más energía, refrescarse y eliminar la fatiga. Eso sí, el momento más indicado para tomar té negro durante el día es después de las 10 de la mañana y por la tarde lo mejor es no beberlo dos horas antes de acostarse por la noche. Especialmente para aquellos que sufren de insomnio con frecuencia, beber té antes de acostarse puede mantenerlos despiertos. No beba té después de levantarse por la mañana. Desde una perspectiva de salud, beber té con el estómago vacío también supondrá una cierta carga para el organismo.
En definitiva, beber más té negro en verano es bueno para el organismo. Además de prevenir el golpe de calor y refrescarse, también está en consonancia con la salud y el bienestar. ¿Qué tipo de té te gusta tomar en verano? Comparta su experiencia con el consumo de té en los comentarios a continuación.