¿Por qué siempre tengo acné debido a mi horario habitual?

Antes de ingerir la comida, debes dividirla en dos cuencos y lavarla dos veces.

Normalmente tomo té con leche sin añadir azúcar/agua feliz.

¡Come pollo frito una vez al mes (y quítale la piel crujiente que te guste)!

¡Pero el acné sigue siendo grande y pequeño! !

¿Quién te dijo que el acné se puede curar siempre y cuando tengas un horario regular, trabajes duro, hagas más ejercicio, bebas más agua, comas más frutas y evites la comida picante, tengas un estado de ánimo estable y no ¿No te quedas despierto hasta tarde, no fumas ni bebes alcohol?

¡Estas son las cosas más básicas, básicas, básicas que necesitas para mantenerte saludable!

Cuando conoces las causas del acné, ¡no estás lejos del éxito!

Para alguien como yo, que ha estado luchando contra el acné durante 10.000 años, ¡sabrás por qué están creciendo después de contarlos!

Uno de los mayores asesinos del acné: el impacto del ciclo menstrual de la mujer

La primera semana: período menstrual, días 0-5 en la imagen. Mala circulación sanguínea, temperatura corporal más baja, metabolismo lento, fácil verse demacrada y pálida, y torturada hasta la muerte por la menstruación.

Segunda semana: Después de la segunda semana, la secreción de estrógeno es fuerte, por lo que la segunda semana puede considerarse como el período pico. La piel está delicada y brillante, sin acné, y el metabolismo también es muy fuerte. En este momento, perder peso es más eficaz.

¡Esta semana eres la más guapa del mundo! En mi próximo cumpleaños, tengo un simple deseo: que todas las cosas inolvidables de la vida sucedan esta semana. ¡Esta es la vida que debería tener una pequeña hada! ¡Cabeza de perro manual!

Tercera semana: Después de la ovulación, la secreción de estrógenos comienza a disminuir, la temperatura corporal aumenta y, bajo la influencia de las hormonas, comienza la ansiedad.

Semana 4: ¡La semana anterior, el momento más feo y ansioso! Fuerte secreción de melanina, fuerte secreción de glándulas sebáceas, ¡período de acné!

Consejo de conciencia, no tomes ninguna decisión importante, ya sea una cita a ciegas, un noviazgo, una ruptura, un compromiso, un matrimonio, etc. , no elijas esta semana. Especialmente para las hermanas que se ven gravemente afectadas por el ciclo menstrual, ¡no serán ustedes esta semana! Es el diablo

2. El segundo mayor asesino del acné: materias primas cosméticas que causan acné

El ciclo menstrual es algo que no podemos controlar, pero sí podemos evitarlo.

Publicado en la revista "Cosmetic Dermatology" por el Dr. Draelos de los Estados Unidos, el Dr. Draelos utilizó una investigación experimental con parches:

Los sujetos eran personas con condiciones normales de la piel. Hombres (porque a las mujeres les da más vergüenza desnudar la parte superior del cuerpo. Jaja), cada muestra mide aproximadamente 1 centímetro cuadrado y cada parche contiene diferentes muestras de prueba. Después de 30 días de perseverancia, los sujetos vivieron una vida normal de comer y bañarse. Después de 30 días, el Dr. Draelos tomó muestras de los folículos pilosos en el área pegada para detectar la presencia de bacterias del acné.

Los siguientes nombres químicos son ingredientes cosméticos que han provocado la detección de bacterias del acné:

Trate de evitar estos ingredientes. Si es inevitable, no entre en pánico. Contiene muy pocos ingredientes, así que mientras no lo uses durante mucho tiempo, ¡estará bien!

3. La tercera causa de muerte del acné: la contaminación del aire.

Desde la aparición de las PM2.5, ¡es correcto culparla cuando se encuentran problemas!

Para mí, que crecí en el norte, siento que Bug es negro desde el fondo de mi corazón. Me tomó dos meses en Chengdu darme cuenta de que los mocos pueden ser incoloros.

En la piel, los folículos pilosos están bloqueados por partículas sucias, lo que puede provocar acné y agravar el acné existente.

¿Y entonces qué? ! Algunas personas no desarrollan acné incluso si comen estofado picante, pollo frito, bocadillos o beben cerveza fría. ¡Esto sólo significa que su madre nació en el lugar correcto!

¡La piel humana se ve realmente afectada por el medio ambiente! !

Si quieres deshacerte del acné, debes descubrir la causa raíz y luego tomar medidas preventivas. No seas como un tonto que cree en todo. Su cara no es la de ellos y es un irresponsable. Ya sabes, tu rostro es tuyo y los diversos maquillajes para el cuidado de la piel que usas están relacionados con cada uno de tus movimientos.

Al acné le gusta reaparecer. Una gran parte de la razón del acné son los folículos pilosos obstruidos, por lo que el primer paso para combatir el acné debe ser limpiar los folículos pilosos. !

Limpieza

Limpie el exceso de grasa en la superficie de la piel a tiempo para evitar obstruir los folículos pilosos, lo que también puede evitar la aparición de acné.

¡Es porque muchas personas no lo limpian a tiempo! ¡La combinación de grasa y piel muerta bloquea los folículos pilosos y provoca diversas inflamaciones!

Aunque tengas la piel grasa, debes evitar los daños de la base de jabón y evitar la limpieza con emulsionantes. ¡Demasiado suave no es suficiente para la piel grasa! ! Puede elegir el limpiador APG Glucoside.

Este glucósido es una marca relativamente cara en el mercado porque el coste es relativamente alto. Fresh y Paula Jane eligen estos cosmecéuticos orgánicos. APG es un nuevo tipo de surfactante no iónico, que es más suave que los aminoácidos y tiene menos probabilidades de causar alergias. Su capacidad desengrasante es similar a la de los aminoácidos y su poder limpiador también es muy fuerte. ¡Así que es más suave y nutre la piel!

Yo suelo utilizar este limpiador facial de T.lab, siempre y cuando sea fácil de utilizar. Muy amigable para mi piel grasa. ¡Es realmente una aspiradora de poros! Además, no hago nada después de lavarme la cara en invierno en Beijing. ¡Realmente no me sentí seco incluso después de lavarme la cara durante 20 minutos! Y es muy suave (no falso). ¡Realmente parece una capa muy fina y transpirable de ácido hialurónico!

Incluso se puede utilizar en la piel seca de mi madre. Compré un tubo para mi mamá durante el Año Nuevo Chino. Después de que terminó de usarlo, ¡me pidió que se lo comprara!

Compresa húmeda

La loción hidratante básica refrescante es más adecuada para compresas húmedas en pieles grasas y sensibles. Puede extinguir el fuego de la piel y reparar el enrojecimiento.

He estado usando esta botella de vez en cuando durante casi 3 botellas. ¡La clave es que me siento muy cómoda y a gusto! Puedo sentir que la piel caliente se calma tan pronto como la aplico en mi cara. Es tan cómodo como un SPA para mi piel. Su valor de pH es cercano al de las lágrimas y no pica cuando entra en los ojos. Lo aplico una vez a la semana para calmar mi rostro, hidratarlo, hidratarlo y dejarlo terso y brillante.

Para pieles como la mía, con tendencia acnéica y alérgicas a la grasa, es como un agua hecha a medida. Puede resolver el problema de la grasa externa y la sequedad interna, dejar que la piel beba suficiente agua y reducir la producción de grasa.

3. El acné depende de ello

El ácido fusídico es muy útil para el enrojecimiento y la hinchazón al principio, y hará que el enrojecimiento y la hinchazón desaparezcan, pero desarrollará resistencia a los medicamentos. Las instrucciones indican que no se puede utilizar de forma continua durante 14 días, pero aún se puede utilizar si se tiene acné ocasional.

Normalmente uso oumuamua, que es suave y no quisquilloso. Después de aplicarlo, tu piel no quedará deshidratada ni irritada. No tengo que apagar las luces para evitar la luz. El 11 de noviembre, fui a Chongqing y comí estofado picante durante tres días, y luego estalló mi acné. ¡Desaparecerá en tres o cuatro días sin dejar rastro!

4. Lo uso para las cicatrices del acné.

Utilizo el gel Bafuping y la esencia blanqueadora tópica Noreva, y duplico la cantidad. El gel Bafepin tiene una textura gelatinosa transparente. Después de la aplicación se formará una película protectora, pero la absorción será mejor. La nueva impresión en negro se desvanecerá después de medio mes. Una vez realizado el cuidado de la piel durante el día, no afecta el trabajo y la piel queda particularmente tersa y flexible durante todo el día.

Los ingredientes principales de esta esencia blanqueadora son Rucinol y pola, que se puede decir que son sustituciones apropiadas. La piel apagada también se puede utilizar para obtener antioxidantes. El enrojecimiento y la hinchazón del rostro también se han reducido, haciéndolo un poco más blanco y traslúcido. Las viejas marcas de acné en ambos lados de las mejillas también se han desvanecido mucho.

Esta esencia antipecas de Kiehl's merece la máxima puntuación por sus propiedades hidratantes. Se pueden aplicar solo 2-3 gotas en todo el rostro. La textura es como el rocío de la mañana y la piel la absorbe instantáneamente. También puede mejorar el tono desigual de la piel, aclarar el tono de la piel, las marcas de acné y las manchas solares. Todavía no he visto ningún resultado, pero es súper adecuado para personas con piel seca, ¡y su piel quedará hidratada al instante!

Dormir lo suficiente

Cuando tienes problemas para dormir, ya sea trasnochar, tener un sueño irregular o falta de sueño. Esto hará que el nivel de andrógenos en el cuerpo rompa el equilibrio con los estrógenos (el llamado trastorno endocrino).

El metabolismo de la piel es más vigoroso durante el sueño (los queratinocitos muertos se eliminan y se generan queratinocitos nuevos). Si no duermes bien, tu piel no tendrá tiempo de metabolizarse adecuadamente (las nuevas crecen lentamente y las muertas no se caen). Esta piel muerta que no se puede eliminar se pega para formar células muertas más grandes, que pueden obstruir los folículos pilosos.

5. Sigue una dieta prescrita.

De hecho, siempre y cuando no comas demasiada azúcar, leche, aceite o comida picante, ¡no tendrás acné!

Tomemos como ejemplo dejar el azúcar. En las "Pautas dietéticas para residentes chinos", se recomienda que la ingesta de azúcar no supere los 50 g, preferiblemente menos de 25 g (25 g de azúcar equivalen aproximadamente a 2 cucharadas de una cuchara de porcelana normal).

En los alimentos con almidón como el arroz y los fideos, el almidón se puede convertir en azúcar. Comer alimentos con almidón equivale a ingerir azúcar. ¡Pero decirle a alguien que deje el azúcar no hará que usted deje el arroz por completo!

Este tipo de ingesta es normal. Para la piel propensa al acné, ¡comer comidas caseras realmente no ayuda mucho! Siempre y cuando no comas en exceso.

El trabajo y el descanso irregulares pueden ser una causa del acné, pero eso no significa que el trabajo y el descanso regulares prevengan el acné.

Las causas del acné son muy complejas y los niveles altos de andrógenos son un factor importante en su crecimiento.

Manifestaciones del acné

Por un lado, estimula el aumento de las glándulas sebáceas y la secreción de sebo, por otro lado, queratiniza las glándulas pilosebáceas y se convierte en el objetivo de bacterias como ésta; como Propionibacterium acnes y Malassezia furfur. La proliferación de bacterias conduce a una respuesta inmune inflamatoria, que estimula las glándulas pilosebáceas para causar inflamación y formar acné.

Orígenes del acné

Si eres propenso al acné, comer dulces y productos lácteos puede provocar brotes.

Los dulces son alimentos con un IG alto. Las investigaciones muestran que después de comer alimentos con IG alto, el azúcar en sangre aumenta bruscamente, lo que hace que el cuerpo secrete más insulina para controlar el azúcar en sangre. Por un lado, estimula la secreción de andrógenos, lo que aumenta la secreción de sebo de las glándulas sebáceas. Por otro lado, puede provocar resistencia a la insulina, estimular la secreción del factor de crecimiento similar a la insulina-1 (IGF-1) libre y promover la queratinización de los conductos de las glándulas pilosebáceas.

También están el tabaquismo (existe un tipo de acné llamado "acné del fumador", y algunos estudios han demostrado que los químicos de los cigarrillos pueden inducir acné) y la exposición al sol (la exposición prolongada al sol puede causar acné). la hiperqueratosis (la oxidación del aceite en las glándulas sebáceas puede causar acné), el estrés excesivo y algunas enfermedades endocrinas pueden causar acné.

Vale la pena mantener buenos hábitos de sueño. Si tienes acné persistente, se recomienda acudir al servicio de dermatología de un hospital para su diagnóstico y tratamiento. El acné que ya se ha desarrollado también se puede combinar con algunos métodos médicos de belleza, como la eliminación del acné con láser, el poder de la luz roja y azul, las microagujas, el ácido de frutas, etc., que mejorarán enormemente.

Terapia dinámica con luz roja y azul

Efecto terapéutico del acné

El mecanismo de ataque del acné es muy complejo. A menudo decimos que los niveles altos de andrógenos, una dieta rica en azúcar y grasas, el estrés excesivo y los horarios diurnos y nocturnos irregulares afectan directa o indirectamente la función de secreción de las glándulas sebáceas y causan acné.

El paciente presenta un horario regular de trabajo y descanso, secreción sebácea normal, queratinización de las glándulas pilosebáceas normal y sin reacción inflamatoria.

Tal vez te acuestas temprano y te levantas temprano, pero tus niveles de hormonas masculinas son relativamente altos y tu sebo aún es fuerte.

Es decir, el trabajo y el descanso son regulares, la secreción de sebo es normal, la queratinización de las glándulas pilosebáceas es normal y no hay reacción inflamatoria.

Tal vez te acuestas temprano y te levantas temprano, pero tus niveles de hormonas masculinas son relativamente altos y tu sebo aún es fuerte.

Además, algunos pacientes con acné tienen la barrera cutánea dañada. El uso prolongado de medicamentos antiacné, orales o tópicos, como el ácido retinoico, a menudo agrava el daño a la barrera cutánea y provoca sensibilidad cutánea. Por lo tanto, además de los medicamentos, la fisioterapia y las exfoliaciones químicas, a veces se requiere un cuidado funcional de la piel para mantener y reparar la función de barrera cutánea. Si tu piel es sensible, puedes utilizar una crema hidratante calmante y controladora de grasa de forma externa, y puedes utilizar productos eficaces para el cuidado de la piel para lesiones cutáneas localizadas, si tu piel presenta síntomas como untuosidad y poros dilatados, debes elegir principalmente un aceite; -Mascarilla controladora y anti-acné.

Finalmente, las causas del acné en la medicina china son las siguientes:

El calor se acumula en el bazo y el estómago, provocado por la fumigación facial. Consideramos los pulmones como la piel principal. Cuando el calor se acumula en los pulmones y el estómago, comer alimentos picantes y excesivamente grasos también agravará la aparición del acné.

Además, la estasis sanguínea y la estasis de flema son las causas del acné. En otras palabras, el calor excesivo de la sangre es la causa interna de la enfermedad; la dieta inadecuada y la invasión de males externos son las condiciones causantes, si se acumula estasis sanguínea y flema, la condición será complicada y grave;

Hay muchos factores que causan el acné, y no es sólo una rutina regular la que puede prevenirlo por completo. Estos aspectos pueden provocar acné en la piel, y puede haber más factores de los que te he mencionado. Digo esto porque yo personalmente sufro de acné debido a estos factores.

Entonces, ¿qué puedes hacer para deshacerte del acné? Si el acné es causado por la pubertad, entonces la recomendación general es simplemente limpiar e hidratar la mascarilla. Si persiste, puedes acudir al hospital del condado o al hospital de la ciudad más cercano para buscar un dermatólogo especializado que te ayude a diagnosticar y recetar algunos ungüentos tópicos.

Nunca lo aprietes con las manos, de lo contrario se volverá como el tío Xu, que puede tardar hasta 1 1 en reparación. La principal causa del acné en la cara es el desequilibrio endocrino. Los trastornos endocrinos provocarán un aumento de los andrógenos, agrandamiento de los poros de las glándulas sudoríparas y piel relativamente áspera, lo que provocará una mayor secreción de grasa y reproducción. Requisitos previos creados: Consejo: Los trastornos endocrinos en el cuerpo se pueden ajustar y se recomienda acudir a un hospital de dermatología correspondiente para recibir tratamiento 2. Malos hábitos de trabajo y descanso; Este tipo de malos hábitos de trabajo y descanso suelen ser la razón por la que el acné sigue creciendo. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede provocar fácilmente trastornos endocrinos en el cuerpo y provocar el crecimiento del acné. Consejo: Presta atención a mantener buenos hábitos de trabajo y descanso. Sólo acostándote temprano y levantándote temprano podrás tener una buena piel. Por ejemplo, no lavarse las manos con frecuencia, tocarse la cara con frecuencia y cambiar las sábanas y las fundas de las almohadas de vez en cuando puede provocar fácilmente la proliferación de bacterias del acné en los folículos pilosos, lo que provoca el crecimiento del acné. Preste más atención a la higiene personal, lávese las manos con frecuencia y cambie las sábanas y edredones con regularidad. 4. Hábitos alimentarios irregulares. Por ejemplo, en la vida diaria, comer en exceso y comer algunos alimentos fritos y alimentos irritantes como cebollas, ajo y pimientos puede provocar fácilmente la estimulación de varios factores en el cuerpo y provocar el crecimiento del acné. Consejos: Desarrolle un buen hábito alimentario. , comer más verduras y frutas para prevenir el estreñimiento y 5. Disminución de la inmunidad del cuerpo. Es posible que cuando la inmunidad del cuerpo humano disminuye, la resistencia a las enfermedades de nuestra piel también disminuya, haciendo que la piel sea susceptible a las bacterias del acné y provocando el crecimiento del acné. Consejos: preste más atención a la nutrición y coma más frutas y verduras. los alimentos que ya son ricos en proteínas pueden mejorar la resistencia del cuerpo. 6. La vida es demasiado estresante. El ritmo acelerado de la vida actual ha provocado una presión cada vez mayor en nuestras vidas. Diversas presiones vitales y laborales han llevado a un trabajo y un descanso caóticos y, a menudo, nos encontramos en un estado de tensión, lo que hace que el acné en nuestro rostro crezca gradualmente. Es muy estresante. Por eso debes aprender a relajarte. Por ejemplo, puedes salir a viajar, escalar montañas y ampliar tu estado de ánimo. 7. Las personas con este tipo de cuerpo son propensas a tener la piel grasa, lo que puede provocar que los poros de la piel se obstruyan. Consejos: preste atención a la limpieza de la piel, coma más frutas y verduras y se quede despierto menos tarde;

¿Por qué? ¿Siempre tienes acné debido a tu rutina diaria?

El acné está relacionado con el sistema endocrino humano.

Presta atención a las rutinas.

Cambia las sábanas y las fundas de los edredones con frecuencia, ya que los ácaros también son una causa importante del acné.

En cuanto a la dieta, comer alimentos menos picantes y ricos en azúcar.

Preste atención a la limpieza de la piel en horarios habituales y no limpie en exceso ni dañe la barrera cutánea. Utilice los productos para el acné de forma adecuada y no los abuse. Utilice productos para el cuidado de la piel que sean legales, que cumplan con las normas y que tengan garantía de calidad, porque la calidad de los productos de algunos comerciantes de WeChat no está garantizada y agregan muchas hormonas.

¡La dieta también está relacionada, y el sistema endocrino también está relacionado!

Comprueba si hay algún problema con tus hábitos alimentarios.

1. Si consumes demasiada azúcar en té con leche, bebidas, postres, etc., bebe la menor cantidad posible.

2. Algunas personas también reaccionan a la leche. Si tienes el hábito de beber leche, puedes intentar dejar de usarla por un tiempo o cambiar a leche de soja y observar.

3. El alto contenido de aceite, sal y calorías aumentarán la carga sobre el cuerpo, aumentarán la secreción de aceite, aumentarán la obstrucción de los poros y el acné.

bSi tienes la costumbre de usar maquillaje y cuidados de la piel, puedes comprobar si está limpia.

Además, una limpieza excesiva puede provocar daños en la barrera cutánea, desequilibrio cutáneo y acné. Se recomienda utilizar un limpiador facial con aminoácidos, y el precio se presupuestará según tus necesidades.

c Tengo acné y necesito protección solar. Se recomienda utilizar protección solar dura como gorros, mascarillas y gafas de sol.

d ¡Si se trata de un acné severo que reaparece repetidamente, se recomienda acudir directamente al departamento de dermatología de un hospital terciario y seguir los consejos del médico! ! !

Porque al igual que las niñas, los quistes poliquísticos también pueden provocar acné si las seis hormonas sexuales están desequilibradas.

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