¿Por qué comer pepinos puede ayudarte a perder peso?

Debido a que el ácido malónico contenido en los pepinos también puede inhibir la formación de grasa, tiene un muy buen efecto de pérdida de peso. El ácido propiónico puede inhibir la conversión de azúcar en grasa en el cuerpo humano, evitar que la grasa se acumule en el cuerpo humano y tener el efecto de perder peso y prevenir enfermedades coronarias. Esta sustancia química se encuentra en alimentos como los pepinos y el melón de invierno.

El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. El pepino contiene fibra fina, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la excreción de heces en el cuerpo. Los pepinos ricos en nutrientes son buenos para "limpiar" la basura del cuerpo y su consumo regular puede ayudar a prevenir los cálculos renales.

Los pepinos contienen una gran cantidad de vitamina B y electrolitos, que pueden reponer nutrientes importantes, aliviando así las molestias causadas por el alcohol y aliviando la resaca. Además, la alanina, arginina y glutamina contenidas en los pepinos tienen ciertos efectos terapéuticos auxiliares en pacientes con enfermedades hepáticas, especialmente aquellos con cirrosis alcohólica, y pueden prevenir el alcoholismo.

La investigación médica moderna muestra que la enzima del pepino contenida en los pepinos frescos puede promover eficazmente el metabolismo del cuerpo, expandir los capilares de la piel, promover la circulación sanguínea y mejorar el efecto redox de la piel. efectos embellecedores. Al mismo tiempo, el pepino es rico en vitaminas, que pueden proporcionar una nutrición suficiente a la piel y combatir eficazmente el envejecimiento cutáneo.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Hay algo especial en comer verduras en verano? Comer pepinos crudos puede ayudarte a perder peso.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Ácido propanoldioico

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Pepino