¿Cómo hacer deliciosos boniatos al vapor en el microondas?
1 Lave las batatas sin limpiarlas con agua para conservar la humedad de la piel.
2. Envuelve los boniatos con un trozo de papel Procura utilizar papel limpio, como papel absorbente de aceite de cocina.
3. Colocar en una bandeja calentada para microondas y calentar a fuego alto durante 3 minutos, voltear nuevamente y calentar a fuego alto durante 3 minutos (ajustar el tiempo según el tamaño de los camotes) .
Práctica de calentar y asar boniatos en el microondas
Modo 1
1 Después de lavar los boniatos, el agua no se escurrirá. Inmediatamente, se envolverán bien las batatas en una capa de papel secante de cocina y luego se envolverán en una capa de periódicos. Coloca las batatas envueltas en el microondas y hornea a 650 vatios (o fuego lento) durante 4 minutos.
2. Dale la vuelta al boniato y hornéalo nuevamente a 650 vatios (o fuego lento) durante 4 minutos.
Recordatorio: Además de las batatas, de esta manera se pueden cocinar ñames, patatas y otras raíces. El tiempo de asado de los boniatos debe ajustarse según el tamaño de los boniatos. Se recomienda hornear solo un boniato a la vez, para que se caliente uniformemente y el boniato al horno tenga buen sabor.
Modo 2
1. Lavar primero los boniatos para que aparezca agua en la superficie de los boniatos. Luego envolver los boniatos con una capa de papel de cocina o una bolsa de film y sellar bien los boniatos.
2. Introduce los boniatos envueltos en el microondas y cocina a fuego normal alto o medio durante 5 minutos (4 minutos el pequeño, 8 minutos el grande).
3. Luego quítalo y presiona con fuerza. Si no está suave, agregue otros 2-3 minutos. Si está blanda, necesitas una bolsita de film, y luego darle la vuelta hacia arriba y hacia abajo a fuego lento durante 3 minutos.
Recordatorio: Se puede calentar en el microondas inmediatamente y el fuego durará 6 minutos. Puedes explorarlo por tu cuenta y el efecto real es muy bueno cuando sales.