Cómo hacer esponja vegetal como plato familiar

" src = "/upload/20220218/hs 1645 q 157 w 1s 71887 c 42 e 8 a 3a 9 b 61a 752 a 639 db 94 a 94.0 x 762 x 324 jpg " >Hay un viejo dicho: "El deseo es como. relámpago, esponja vegetal." La esponja vegetal se ve todos los días. "La luffa contiene muchas vitaminas, que pueden eliminar toxinas y sustancias nocivas del cuerpo. Comer más puede prevenir el envejecimiento de la piel y llenar el cuerpo de vitalidad. Con ingredientes tan buenos, combinados con los siguientes cinco métodos de cocción, nunca obtendrás cansado de comerlo.

Detalles 01 Lufa al vapor con ajos dorados y plateados Lavar y pelar la lufa, cortarla en tiras largas de cocción y reservar cortar el ajo en trozos, sofreír la mitad hasta que esté dorado. , sáquelo y sazone con sal, salsa de soja clara y salsa de soja oscura. Mezcle, pimienta y salsa de ostras para hacer ajo dorado y plateado. Unte el ajo dorado y plateado sobre la superficie de la esponja vegetal y cocine al vapor durante 5 minutos. sácalo y vierte aceite caliente sobre él

" src = "/upload/20220218 /1 c 6 M4 KC 5 q 1569182 FFA 47 e 10 cc 0 C3 DC 0 f 66 dfe 6 e 8d 9363. a .0x 659 x 359 .jpg ">Pimiento picado y esponja vegetal. Pelar la esponja vegetal, lavarla y cortarla en trozos para cocinar. Caliente el aceite en una olla, saltee el ajo y la pimienta picados hasta que estén fragantes, agregue la esponja vegetal y saltee, agregue la cantidad adecuada de sal, esencia de pollo, salsa de soja ligera y salsa de ostras al gusto, retire de la olla y sirva en un plato.

" src = "/upload/20220218/164 g5g 1y 569y 4n 2304 D2 c 5982d 14e 1 df 05 ab 27 e 7 b 6 b 0379.0 x 521x jpg " >Camarones, champiñones y esponja vegetal. Camarones guisados ​​Lavar con agua limpia, pelar y cortar la lufa en trozos, marinar con sal unos minutos, sofreír la cebolla, el jengibre y el ajo, agregar los camarones secos y sofreír, agregar el vino de cocción, agregar. los champiñones ostra lavados y sofreír, agregar sal y azúcar, agregar la lufa y sofreír, cocinar a fuego lento en agua durante dos minutos, agregar la esencia de pollo después de que la lufa se ablande, agregar agua y almidón para reducir el jugo. p>

" src = "/upload/20220218/1oc 64 ph 515y 6964 f. 839d 035 b 3712ad 86 a3 ef 42 e 2 DD 0 bb 79.0 x 691x 497 . Agregue la cebolla y el jengibre al relleno de cerdo, pique hasta formar una pasta, agregue la salsa de soja, el vino, la pimienta blanca y la sal y mezcle bien. Agregue agua lentamente varias veces, revolviendo vigorosamente. Lavar y pelar la esponja vegetal, cortarla por la mitad, espolvorear con un poco de sal y marinar por un minuto, espolvorear almidón seco sobre la superficie cortada y esparcir uniformemente, esparcir el relleno de carne preparado sobre la esponja vegetal, meter al horno a 220 grados durante 15 minutos Picar el ajo y espolvorearlo sobre la esponja vegetal cocida.

" src = "/upload/20220218/1m 645 q 15 t6x 9 e 920d 7 a3 be 449 b 0 a 4 CCC 54d 7 fa 46 a3 eccb 6 . Revolver los huevos, pelar y cortar la lufa, batir los huevos con sal, picar el ajo y reservar calentar el aceite en la olla, verter el líquido del huevo, remover con una espátula y sofreír el ajo picado. hasta que esté fragante, agrega la lufa, sofríe hasta que la lufa cambie de color y salga agua, agrega sal y sofríe 711x 543 .