¿Cuáles son las técnicas para el aumento de senos?
Toda amiga espera tener senos regordetes. Los senos son un símbolo de la ternura de una mujer. Hay muchas amigas en la vida que tienen senos pequeños. Entonces, ¿qué sabes sobre los métodos para agrandar los senos en la vida? ¿Qué método puede desempeñar un papel en el agrandamiento de los senos? A continuación, le daré una introducción detallada a las técnicas de aumento de senos. Espero que le resulte útil.
1. Técnicas de aumento de senos
1. Postura correcta
Algunas mujeres piensan que les da vergüenza caminar con los senos extendidos, pero no es así. Si no se corrige a tiempo, no solo afectará el desarrollo del pecho, sino que también formará una joroba.
Por lo tanto, al caminar debes mantener la espalda recta, el abdomen contraído, los brazos levantados y la sensación general de la parte superior del cuerpo apuntando hacia arriba. Al sentarte, debes levantar el pecho, levantar la cabeza y enderezar la espalda, para que la curva de tu pecho parezca atractiva.
Al descansar, debes acostarte de costado o boca arriba. No dormir boca abajo para evitar apretar los senos y hacer que sufran.
2. Masajear antes de acostarse
El masaje antes de acostarse también es muy importante. Aplicar una cantidad adecuada de loción para el pecho en la palma de la mano y masajear hacia arriba. Movimiento circular desde el centro del seno hasta la clavícula, y luego amplíe el rango para continuar el masaje en espiral alrededor de los senos.
Repite cada acción 10 veces hasta que sientas el pecho vagamente cálido. Esto no solo puede promover eficazmente la circulación sanguínea en el pecho, sino también mejorar la expansión y flacidez de los senos.
3. Terapia dietética para el agrandamiento de los senos
Para las adolescentes, comer algunos alimentos que mejoran los senos es como beber leche para crecer, lo que tiene un mejor efecto de promoción en el desarrollo de los senos.
Para las niñas maduras, comer alimentos para mejorar los senos puede proporcionar nutrición y motivación para el desarrollo secundario de los senos, por lo que comer recetas para mejorar los senos tiene un buen efecto de promoción en el desarrollo de los senos.
2. Alimentos para agrandar los senos
Los senos regordetes son un símbolo de la belleza de la vida de una mujer. Muchas mujeres anhelan tener senos fuertes. Sin embargo, debido a problemas de desarrollo, los senos de muchas mujeres son pequeños y planos, lo que no puede mostrar el encanto de las mujeres en absoluto. Dado que muchas mujeres son codiciosas, echemos un vistazo a los alimentos para agrandar los senos para que puedas matar dos pájaros de un tiro.
1. Jugo de papaya y yema de huevo para agrandar los senos.
El agrandamiento de senos con alimentos es un método comúnmente elegido por todas las personas. Esto se debe principalmente a que puedes disfrutar de una comida deliciosa mientras agrandas tus senos. Entonces, ¿cuáles son los alimentos para agrandar los senos? Primero presentamos el jugo de yema de huevo de papaya, un manjar muy fácil de preparar. Se necesita principalmente una yema de huevo, media papaya, 200 ml de leche, medio limón y una cucharada de miel. El método consiste en primero cortar en trozos la papaya que preparamos, luego mezclarla con yema de huevo y leche para hacer jugo, agregar jugo de limón y miel, y ya está listo un delicioso jugo de yema de huevo de papaya. Este manjar contiene papaya y leche, los cuales son útiles para el agrandamiento de los senos y, cuando se usan juntos, pueden hacer que el agrandamiento de los senos duplique el resultado con la mitad del esfuerzo.
2. Sopa de longan y dátil rojo para agrandar los senos
Muchas personas se cansarán fácilmente de comer solo jugo de papaya y yema de huevo, por lo que también preguntarán cuáles son los alimentos para los senos. Mejora: Te presentamos una sopa de longan y dátiles rojos. Este método es más sencillo y solo requiere 100 g de dátiles rojos (después de quitarles las semillas), 100 g de longan y una cantidad adecuada de agua. El método principal para hacerlo es hervir el agua hasta que hierva, luego reducir el fuego a bajo, primero poner el longan en el agua, cocinar por unos 20 minutos, luego agregar los dátiles rojos, cocinar a fuego lento durante 20 minutos y luego se listo para comer. Una vez listo, puedes meterlo en el frigorífico y tener un bol cuando quieras beberlo. El principio de mejora de los senos de este manjar es que los dátiles rojos pueden promover la circulación sanguínea, lo cual es muy útil para el flujo suave de las glándulas mamarias. Además, cuando se usa junto con longan, puede nutrir la sangre y nutrir el qi.
3. Alimentos para el agrandamiento de los senos durante la menstruación
1. Leche de papaya
La papaya ayuda en el desarrollo de los senos cuando se combina la leche de papaya. mejorar el agrandamiento de los senos. El efecto se duplicará. La combinación de papaya y yogur también tiene un buen efecto. Además, la papaya verde, las hojas de batata y varias lechugas también son frutas y verduras eficaces para mejorar los senos.
2. Huevos fermentados
Antes de la menstruación, comer un plato de huevos fermentados por la mañana y por la noche no solo puede agrandar los senos sino también embellecer la piel. Para hacerlo, añade vino de arroz fermentado a los huevos cocidos y añade un poco de azúcar.
El arroz glutinoso dulce fermentado contiene glucógeno, una hormona natural, y los huevos nutricionalmente completos también son una fuente de calorías. Por tanto, el vino fermentado puede reponer la energía que falta durante la menstruación y aumentar las hormonas. También es un buen producto para el agrandamiento de los senos.
3. Semillas y frutos secos
La soja y el maní contienen mucha lecitina, y las almendras, las nueces y las semillas de sésamo son ricas en proteínas. Todos ellos son alimentos que favorecen un buen realce de los senos. efectos.
4. Alimentos con vitamina A
Los alimentos que contienen vitamina A son beneficiosos para la secreción de hormonas y pueden ayudar al desarrollo de los senos. Muchos alimentos contienen grandes cantidades de vitamina A, como el brócoli, la col rizada, el aceite de girasol, etc. Estos alimentos se pueden adquirir en el mercado.
5. Alimentos con complejo de vitamina B
El complejo de vitamina B también ayuda en la síntesis de hormonas. Los alimentos comunes incluyen cereales integrales, frijoles, leche, hígado de cerdo, ternera, etc.
6. Los alimentos ricos en coloides
Como el pepino de mar, las patas de cerdo, los tendones, etc. también son productos sagrados para el aumento de pecho.
7. Dieta medicinal para agrandar los senos de la medicina tradicional china
Muchos chinos utilizan la extensa y profunda medicina tradicional china para lograr efectos de agrandamiento y blanqueamiento de los senos.
4. Cómo agrandar los senos rápidamente
1. Sujete los libros para agrandar los senos
Coloque los libros debajo de las axilas, levante las manos hacia adelante hasta que le duelan los brazos. O hasta que el libro se caiga, practica varias veces al día. El grosor del libro varía de persona a persona, por lo que es mejor no sentirse incómodo.
Coloca un libro debajo del brazo y levanta las manos hacia adelante para obligar a la persona a enderezar la cintura y el pecho. Esta postura ayuda a fortalecer los músculos del pecho y levantar el pecho.
2. Aumento de senos mediante hipnosis
Dígase a sí misma: "Mis senos se están volviendo cada vez más regordetes y rectos".
Los psicólogos destacan que los senos conservan directamente las huellas del crecimiento psicológico de la mujer. En muchos casos, el poder de decisión sobre el crecimiento de los senos reside en las señales que el cerebro da al respecto. Esta sugerencia está mucho más relacionada con los senos de lo que pensamos, más allá de la influencia fisiológica de la grasa y las glándulas dentro de los senos.
3. Respiración para agrandar los senos
Siéntate con las piernas cruzadas, con las plantas de los pies juntas; mantén las rodillas lo más bajas posible, estira la parte superior del cuerpo lo más alto posible, y estire los brazos lo más rectos posible; inhale por la nariz y controle. No levante los hombros, expanda completamente el pecho y, al mismo tiempo, incline la parte superior del cuerpo hacia adelante y presione el abdomen lo más bajo posible; cuerpo al límite máximo y contenga la respiración; cuando no pueda contener la respiración, levante la parte superior del cuerpo mientras exhala por la boca y no use fuerza en los brazos. Levántese y respire 5 veces. Después de realizar ligeros ajustes, repita esta acción de 5 a 10 veces. Puedes estirar la parte superior del abdomen mientras respiras, pero la parte inferior del abdomen debe estar tensa. El ritmo respiratorio debe ser moderado, ni demasiado rápido ni demasiado lento.
Los métodos de respiración correctos no solo pueden suministrar suficiente oxígeno y aliviar eficazmente la fatiga, sino que también tienen efectos inesperados de mejora de los senos. Los experimentos han confirmado que después de practicar este ejercicio de respiración durante tres meses, el pecho del practicante aumentará en promedio y la cintura se adelgazará.
4. Baño y Masaje de Senos
Al bañarse, enjuague el pecho con un cabezal de ducha, use agua tibia y enjuague durante al menos 1 minuto cada vez para favorecer el desarrollo del pecho. timo y estimula la circulación sanguínea. Esto no sólo mantiene los senos limpios, sino que también aumenta la flexibilidad de los senos y previene la flacidez.
5. Postura correcta
Las mujeres chinas tradicionales piensan que es vergonzoso caminar con el pecho extendido. De hecho, este no es el caso. Si no se corrige a tiempo, lo será. no solo afecta el desarrollo del cofre, sino que también forma una joroba. Por lo tanto, al caminar, debes mantener la espalda recta, contraer el abdomen, levantar los brazos y mantener la sensación general de la parte superior del cuerpo hacia arriba. Al sentarte, debes levantar el pecho, levantar la cabeza y enderezar la espalda, para que la curva de tu pecho parezca atractiva. Al descansar, debes acostarte de lado o boca arriba. No dormir boca abajo para evitar apretar los senos y hacer que sufran.
6. Alimentos que son buenos para el desarrollo de los senos
Los alimentos que pueden proporcionar suficientes nutrientes combinados con ejercicios de pecho adecuados serán más efectivos para el desarrollo de los senos. Para favorecer el desarrollo de los senos durante la adolescencia, se pueden consumir alimentos ricos en vitamina E y beneficiosos para la secreción hormonal, como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de maíz y aceite de colza. Las mujeres que nacen con el pecho plano también deben comer más alto. -Alimentos calóricos, como huevos, carnes magras, maní, nueces, semillas de sésamo, frijoles, aceites vegetales, etc.