Cómo hacer tres pepinos de mar frescos
Tres pepinos de mar frescos son un plato que a todos les encanta comer, entonces, ¿cómo hacerlos más deliciosos? La siguiente es mi colección de tres pepinos de mar rellenos frescos, ¡consúltelos!
Tres pepinos de mar frescos rellenos, 1 papilla de pepinos de mar.
Coger agua y añadir un pepino de mar (unos 50 g) con 100 g de arroz japónica. Cortar el pepino de mar en rodajas y cocinarlo con arroz japónica al mismo tiempo.
Sopa de pepino de mar y pollo
150 g de pepino de mar y 250 g de pollo, luego añadir la cantidad adecuada de agua y guisar.
Sopa de pepino de mar y huevo
Corta un pepino de mar remojado en rodajas, hierve un recipiente con agua, agrega los huevos y prepara una sopa de huevo. Caliéntalo.
Caldo de pepino de mar
Pica el pepino de mar en trozos, ponlo en una olla y cocínalo. Coge un poco de condimento para fideos instantáneos y ajústalo según tu gusto personal.
Sopa de pepino de mar y champiñones
Hervida con champiñones de pepino de mar, láminas de Magnolia officinalis y gambas secas, es un tónico ideal para personas de mediana edad y mayores.
El valor nutricional de los pepinos de mar
El valor nutricional de los pepinos de mar es muy alto. Cada 100 gramos de pepino de mar contienen 14,9 gramos de proteína, 0,9 gramos de grasa, 0,4 gramos de carbohidratos, 357 mg de calcio, 12 mg de fósforo, 2,4 mg de hierro, vitamina B1, vitamina B2, niacina, etc. El pepino de mar contiene muy poco colesterol y es un alimento típico rico en proteínas, bajo en grasas y en colesterol. Además, su carne es fresca, tierna y de fácil digestión, por lo que es muy adecuada para personas mayores, niños y personas con constitución débil.
La medicina tradicional china cree que los pepinos de mar son "de sabor dulce, salado y cálido, pueden nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el yang y tratar la impotencia" según el "Espectro de la Dieta Xi Sheng", los pepinos de mar; Puede "nutrir el yin y nutrir la sangre, fortalecer el yang e hidratar, regular la menstruación y calmar el cuerpo, lo que es beneficioso para el parto". "Se puede observar que el pepino de mar tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y ser afrodisíaco. Cualquier persona con debilidad física crónica, consumo reducido de esperma y sangre, mareos, tinnitus, dolor de espalda, emisiones nocturnas y micción frecuente puede tomar el mar. pepino como terapia dietética nutritiva Además, debido a que los pepinos de mar, como las algas marinas y otros mariscos, contienen una cierta cantidad de yodo, también pueden promover el metabolismo y suavizar la sangre.
Conclusión: Los pepinos de mar pueden. mejora la memoria, retrasa el envejecimiento gonadal y previene el envejecimiento gonadal. Arteriosclerosis, diabetes y efectos antitumorales. ¿Qué estás esperando?
Tres pepinos de mar frescos estofados Receta 2 Ingredientes necesarios para tres frescos estofados. pepinos de mar
, pechuga de pollo, champiñones, gambas, jamón
Accesorios: jengibre, cebolla verde
Ingredientes: aceite vegetal, salsa de soja blanca, pimienta, sal , vino de cocción, almidón, azúcar, glutamato monosódico /p>
Cómo hacer pepinos de mar estofados con tres ingredientes frescos
1. Remojar los pepinos de mar en agua, lavarlos, cortarlos en tiras. y cortar las pechugas de pollo para su uso posterior.
2. Remojar los champiñones en agua y lavar, lavar las gambas, picar el jamón, cortar el jengibre en rodajas, anudar parcialmente la cebolla.
3. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla y llevar a ebullición, agregar el jengibre, picar la cebolla verde, agregar el pepino de mar y cocinar, retirar y escurrir. aceite en el wok, sofreír hasta que esté cocido
5, dejar el aceite de fondo en la olla, agregar el jengibre y la cebolla verde, sofreír, agregar los champiñones y sofreír, agregar la cocción. el vino y el pepino de mar y sofreír uniformemente, luego agregar la sopa clara, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que esté cocido.
6. y azúcar hasta que se reduzca el jugo, luego agregue los camarones y la pechuga de pollo y saltee por un rato, agregue glutamato monosódico y almidón húmedo para espesar, sirva y espolvoree con jamón. en tres estaciones
Cuando cocines pepinos de mar, asegúrate de cocinarlos rápidamente a fuego alto para que queden más deliciosos.