¿Se pueden realmente reponer el Qi y la sangre mencionados en la medicina china? ¿Cómo mejorar el Qi y la sangre?

Lo que la medicina china llama insuficiencia de qi y sangre no es para reponer, sino para nutrir. Si no tienes suficiente Qi y sangre, puedes aliviarlos mediante tu propio condicionamiento. Por ejemplo, la comida, el estado de ánimo, el ejercicio, etc. pueden regular la insuficiencia de Qi y sangre del cuerpo. Siempre que comencemos con nuestra vida diaria, podemos restaurar el Qi y la sangre a la normalidad. En la medicina tradicional china existen muchas formas de nutrir el qi y la sangre, siempre y cuando las sigamos.

1. Se cultiva el qi y la sangre.

Mucha gente piensa que la cantidad insuficiente de qi y sangre se puede reponer a través de medicamentos o alimentos. Esta idea en realidad es errónea. La verdadera deficiencia de qi y sangre no se compensa, sino que se alimenta. Hay muchos síntomas de insuficiencia de Qi y sangre, como manos y pies fríos, dificultad para dormir y fatiga fácil durante el ejercicio. Cuando el cuerpo muestra estos síntomas, básicamente demuestra que uno tiene insuficiente Qi y sangre. Si usa drogas o suplementos a ciegas, su cuerpo se debilitará. Hay dos tipos principales de debilidad física, deficiencia de yang y deficiencia de yin. Sólo después de la confirmación se pueden seleccionar alimentos para nutrirse.

2. Cómo nutrir el qi y la sangre

Hay muchas formas de nutrir el qi y la sangre, como nutrir alimentos, nutrir medicamentos, nutrir el espíritu, descansar, etc. Se pueden utilizar diferentes métodos. tratar la insuficiencia de qi y la sangre desempeñan funciones diferentes. Por ejemplo, la nutrición significa acondicionar el cuerpo a través de los alimentos. Puedes comer más frutas y verduras para mantener el bazo y el estómago sanos. La nutrición medicinal es un condicionamiento a largo plazo mediante drogas. Si no es particularmente grave, no se recomienda recibir atención médica. La nutrición mental consiste en ajustar la mentalidad. La insuficiencia de Qi y sangre puede ser causada por el estrés y el mal genio. Siempre que uno ajuste la mentalidad, puede aliviar el problema. Descansar no significa quedarse quieto, significa calmarse y no impacientarse demasiado.

3. ¿Cuáles son los efectos de una insuficiencia de Qi y sangre?

Cuando el cuerpo sufre de insuficiencia de Qi y sangre, todos los aspectos de tu vida se verán afectados. Por ejemplo, cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo fácilmente experimentará opresión en el pecho y dificultad para respirar, lo que hará que el cuerpo se fatiga más. Lo más común son las manos y los pies fríos. Muchas personas tienen este fenómeno, que probablemente se debe a una cantidad insuficiente de Qi y sangre.