Las 10 comidas chatarra principales que no deberías comer.

Los diez principales alimentos chatarra se clasifican de la siguiente manera: frituras, encurtidos, barbacoa, bebidas carbonatadas, postres, carnes procesadas, galletas, conservas, conservas y alimentos inflados.

1. Alimentos fritos: Las comidas favoritas de los niños, como el pollo frito, las patatas fritas, los palitos de masa fritos, etc., son todos alimentos fritos y ricos en grasas. Destruyen las vitaminas de los alimentos a altas temperaturas, volviéndolos no nutritivos.

2. Encurtidos: Los encurtidos como los encurtidos, el pescado curado y el tocino contienen mucha sal y no son nutritivos para el organismo.

3. Barbacoa: El pescado a la parrilla, el pollo a la parrilla y la barbacoa son los favoritos de muchas personas, pero estos alimentos no son nutritivos.

4. Bebidas carbonatadas: La Coca-Cola, Sprite, refrescos y otras bebidas carbonatadas tienen un alto contenido de azúcar y no tienen nutrientes.

5. Postres: Los helados, paletas heladas, pasteles y otros postres tienen un alto contenido de azúcar y no son nutritivos.

6. Productos cárnicos procesados: el jamón, las salchichas, las albóndigas, las bolas de pescado, la cecina y otros productos cárnicos procesados ​​contienen conservantes y no son saludables.

7. Galletas: Las galletas suelen añadir mucha azúcar, aromas alimentarios y pigmentos. Este alimento es rico en calorías y bajo en nutrientes.

8. Frutas en conserva: Aunque las frutas confitadas son deliciosas, tienen un alto contenido en azúcar y un bajo contenido nutricional.

9. Conservas: las frutas y el pescado enlatados tienen un contenido nutricional muy bajo.

10. Alimentos inflados: Los alimentos inflados generalmente contienen sabores y conservantes y no tienen nutrientes.

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