¿Durante cuánto tiempo deben tomar suplementos de calcio y tabletas de calcio las personas de mediana edad y de edad avanzada?

Preste atención a los suplementos de calcio. El uso prolongado de tabletas de calcio puede provocar depósitos y provocar cálculos, por lo que es más científico tomarlas de forma intermitente y dejar de tomarlas durante un mes. Si no hay síntomas evidentes de deficiencia de calcio, se recomienda no tomarlo y consumir más alimentos ricos en calcio: mariscos, frijoles, etc. y participar en ejercicio, que puede desempeñar un buen papel en la absorción de calcio.

Además, es mejor no tomarlo al azar. El uso prolongado de grandes dosis de vitamina E puede provocar diversas enfermedades. Entre ellos, la tromboflebitis o la embolia pulmonar, o ambas, ocurren al mismo tiempo, porque grandes dosis de vitamina E pueden causar agregación y formación de plaquetas cuando la presión arterial aumenta, la presión arterial puede disminuir o volver a la normalidad después de suspender el medicamento; ocurren tanto en hombres como en mujeres; dolor de cabeza, mareos, vértigo, visión borrosa, debilidad muscular, queilitis, estomatitis angular, urticaria; agravamiento significativo de los síntomas de diabetes o angina, niveles elevados de colesterol y triglicéridos en sangre; ; Aumento de plaquetas, aumento de vitalidad y disminución de la función inmune.