¿Comer panqueques en lugar de arroz te hará ganar peso?

Antes que nada debes saber que las tortitas de las que hablas son pasta

Y el almidón que el cuerpo humano necesita primero para el metabolismo se obtiene de los fideos y el arroz.

Para adelgazar de forma saludable

Se recomienda comer menos pero no se puede no comerlo

También existen almidones en el maíz, la patata, el ñame, etc.

Pero las ventajas superan a las desventajas. Después de todo, los almidones también son uno de los 6 nutrientes principales que necesita el cuerpo humano.